カテゴリー: バストアップ

美容フリーク！高橋京美の気ままブログ♡
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【バストアップ】のための即実践アドバイス

「ダイエットでバストが小さくなった編」です🔔

ダイエットに限らず

疲れ・病気が原因で体重が落ちる！

そんな経験ありますか？

 

体重は落ちたけど

バストも無くなった～💦

 

そしてよ～く見ると足はそのまま‼

 

上半身だけ細くなって

よけいに足の太さが気になる～‼

ブラジャーのカップはブカブカなのに～😭

 

 

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お悩みＮＯ・４

ダイエットでバストが小さくなった

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4⃣バストが小さくなった

 

原因は？

わかりやすく説明すると

「しぼんだ」ということです。

しぼむ？？？？👀

 

 

バストってしぼむんですか😵

 

 

そうなのです。。。しぼんだのですよ

ガッカリさせてすみません、、、。😭

 

 

 

バストの大部分は何だと思いますか？

 

 

 

 

それは脂肪なのです‼

 

 

 

 

 

ダイエット・疲労・病気などなどで

体重が落ちてしまうと一番柔らかい

脂肪（バスト）が最初にしぼんでしまいます

 

 

下半身にはセルライトが多いので

体重が落ちても足はそのまま‼

 

 

 

肝心のバストが

ペッタンコになってしまいます💦

 

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体重がもどっても

バストはペッタンコ

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このお悩みも多く頂きますが

なかなか元に戻らない原因に

 

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🔷卵巣機能と女性ホルモンのバランス

🔷低体温体質が大きく影響します

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⬇冷えから卵巣を守りましょう！

 

思春期の時

卵巣にある卵胞は数十万個もあります💖

 

 

それが

 

20代から30代そして40歳前後を境に

急激に数が減少‼　急激にです‼

 

50歳になると数千にまで減少するらしい💦

 

 

減少すると卵巣の機能も衰えてきます‼

 

 

すると

どうなると思いますか？どんな変化が❔

 

卵巣から分泌されていた

女性ホルモン

の量が十分に分泌されなくなるのです！

 

 

でも！

 

 

脳下垂体からは

性腺刺激ホルモンが分泌されて

女性ホルモンのバランスが乱れます😟

 

⬇

これが自律神経の働きに影響をうけて

イヤ～な症状が勃発💨

⬇

プチ更年期障害（更年期予備軍）

として不定愁訴を起こし

⬇

バストにも色々とお悩みがでるのです！

 

 

 

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　　即実践アドバイス

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👩体の冷えは「卵巣」「子宮」も冷えています。

特にお腹、腰回りは冷やしたらいけません‼

 

👆解決策は？

女性ホルモンと似た働きをしてくれる

大豆・小豆を昆布と煮て毎日食べてあげましょう！

むくみにも良いですよ🔔🔔🔔

かなり効きます‼

💡アメリカ産の大豆は避けて下さい！

安全が確認できません。

（納豆もアメリカ産大豆は避ける）

★１５粒ほどのアーモンドを毎日食べる！

（ビタミンＥ補給）

★サラダ（生野菜）は冷蔵庫で冷やさない！

特に冬は常温管理にしましょう。

 

 

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ホルモンバランスを崩している

可能性があります。

生理不順やニキビが出来ないか注意

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あっ！！大人ニキビ出来てる～❗

そう思った方は自律神経の乱れが

 

おきてる可能性大ですよ‼

自分ではなかなか気づかずに

放置するケースも多いのです。

 

 

もしかして？と感じた時は

 

👩早く寝る！（理想は夜10時）

遅くても12時までに就寝出来るといいですね。

 

それから、サプリメントで内面ケアもいいですね！

前にこのブログでも書きました。

高品質、安全、安心な

「プラセンタ」「エラスチン」はオススメです✨✨

是非お試し下さいね💕

 

 

それではまた～🚶‍♀️

 

 

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あきらめずにご予約確保して下さいねm(_ _ )m

 

 

 

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ハーツイーズ　表参道
 

〒150-0001
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営業時間

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【バストアップ】のための即実践アドバイス

「垂れている編」です🔔

年齢とともにバストって下がってきますよね😟

歳だから・・ともいいきれないのがバストの垂れ‼

 

 

まずバストの中身（笑）を知りましょう🔔

 

バストは

 

皮下脂肪・乳腺・脂肪・クーパー靭帯

（乳腺と皮膚をつなぐ弾力繊維）・大胸筋などでできています。

 

 

クーパー靭帯と大胸筋は

バストを支える大事な働きをしてくれます‼

 

 

お悩みのほとんどに影響があるんですよ～👩

 

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お悩みＮＯ・３

垂れている！！
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3⃣　垂れている

原因は？
バストを支えている大胸筋とクーパー靭帯の

衰えです‼

🔔大きくて重いバストが垂れやすい。

 

★大胸筋の衰え

⬇

重力に耐えられなくなる

 

 

 

★激しい運動　

⬇

激しい運動で胸が揺れるとバストを支えている

クーパー靭帯が損傷して支えきれなくなって垂れてしまいます。

 

 

★妊娠・出産

⬇

妊娠や授乳時になると乳腺が増えてバストが大きくなります。それを支えるためのクーパー靭帯も伸びます。

それが授乳期をおわって乳腺がしぼんでもクーパー靭帯が伸びきったままで支えられなくなり垂れてしまします。

 

 

★吸引法のバストケア

⬇

これは気をつけた方がいいと思いますよ～❗

強い力で引っ張ったり、バストを吸引することで

クーパー靭帯が損傷してしまい、一気に垂れる‼

 

 

これが主な原因ですが、自宅で出来るバストケアは？

 

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即実践アドバイス

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👩　年齢と生活習慣で減少したコラーゲンの

影響で張りがなくなったり胸を支えていた

胸筋力が低下して下垂します。

 

 

👆解決策は？

 

両手の平を胸の前で揃えます。

肘を張って中心に向かって思いっきり力を入れて

息を止める→１０秒止まる。

 

これを毎日10回×３クール

繰り返す‼　毎日です‼

 

 

👆コラーゲンを強化するために

エラスチンのサプリメントがオススメです！

 

加齢とともに減少する女性ホルモン‼

お手入れしないとどんどんバストは垂れてきます😥

 

 

【絶対避けたいのは？】

 

 

1⃣バストは揺らさない（クーパー靭帯が損傷します）

2⃣熱いお風呂に肩まで入らない

3⃣熱すぎるお風呂やサウナはバストのたるみの原因です。

🔔とにかく体を冷やさないよう気をつけましょう！

 

 

 

今日のブログは

【バストアップ】のための即実践アドバイス

「垂れている編」でした～✨💖

 

 

 

ポイントは

クーパー靭帯の強化ですね‼

 

 

明日は「ダイエットで小さくなった編」です！

お楽しみに～😆

 

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【バストアップ】の即実践アドバイス2日目は

「左右のバランスが悪い」・・・についてです。

👩　女性にとってバストは小さすぎても、大きすぎても平均でも、それぞれ悩みがあるものです💦

 

2番目に多いのがコチラです！

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お悩みＮＯ・２　左右の大きさが違う

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2⃣左右の大きさが違う

原因は？

 

一般的に利き手の方が大きくなる場合が多いですね。

もしも、極端に大きさがアンバランスな場合は単純に

どちらか一方に刺激を与え続けたか✋

 

 

 

骨盤がずれている可能性があります‼

 

骨盤のずれから背骨がまがり

バストの位置が離れてしまったり❗

 

 

肋骨のひらき

でもバストの位置は離れてしまいます。

 

 

ほとんどの方が気づかない💦😵

「骨盤のずれ」「肋骨のひらき」

 

 

これが原因で両方のバストの位置が

離れたり、左右の大きさや

高さの違いがでて大きさが違ってきます‼

 

 

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　　　即実践アドバイス

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👩　ほとんどの女性は左右の大きさは違います

　利き手や心臓側のバストは大きくなります。

👆解決策は？

 

 

🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴

小さい方の腕を回す！

🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴

 

 

 

「腕回し？・・・ですか？」

 

 

 

 　👩そうです！腕を回します🔔

肩幅くらいに足を開いて立ちます。

小さい方の

腕の付け根からグルグル回して下さいね。

 

その時に→肘をまげないのがコツです‼

肩も動かさないで→腕だけを回します‼

👆最初は肩が動いたり肘が曲がったりしますので鏡でチェックしながらやるといいですよ。

 

 

なぁ～んだ、簡単！そんなことで変わるの？

そう思われたでしょうか？

 

 

 

まず1回だけでも腕回しを【注意通り】でやってみて下さい。きっと腕が「回らない」ことにビックリされると思います。😵

 

🔷🔴🔷🔴🔷🔴🔷🔴🔷🔴

お風呂上りにマッサージ

🔷🔴🔷🔴🔷🔴🔷🔴🔷🔴

お風呂上がりの体が温まっている時に小さい方のバスト全体を揉んだり、円をかくようにマッサージしてあげて血行をよくするといいですよ～😆

 

 

🔔毎日揉んで揉んで（強め）マッサージ🔔

円をかくように流すのは優しくね💖

 

 

腋の下から大胸筋

（鎖骨・肋骨・上腕骨をつなぐ筋肉）

にかけてリンパ節があります。

そこを毎日

軽くマッサージしてあげるだけでも

リンパの流れを改善して血行もよくなります‼😆

 

 

それではまた～🚶‍♀️

明日はバストのお悩みＮＯ３　「垂れている編」

またお会いしましょう💖

 

 

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バストのお悩み！と一言でいいますが

やはり十人十色‼

小さくしたい！と切実にお悩みの女性も

いらっしゃいますしね。

 

うらやまし～い💖💖💖

 

でも断トツは「大きくしたい」です‼

 

 

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　お悩みＮＯ・１　小さい　

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1⃣　小さい（思春期からずっと小さい）

　原因は？

乳腺の発育が悪いと小さくなります。

女性ホルモンの分泌が阻害されて成長が遅くなることもあります。

生活習慣が原因で大切な成長期に成長できないケースが多いようですね。

 

 

🔔成長期の食生活はとーーーーても大事🔔

インスタント食品が多かったり

極端な好き嫌いがあったり

 

炭水化物ばかり🍙🍜🍔食べてると美乳に必要な

女性ホルモンと

 

同じ作用をしてくれるイソフラボンがとれないんですね😟

 

 

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イソフラボンが多い食べ物は？

　　　　　　　　⬇　

大豆・豆類、味噌、醤油、きな粉などですね。

豆腐100ｇ→２４ｍｇのイソフラボンが取れるそうですよ👌

 

💡目安としては💡

豆腐→半丁（150ｇ）

きな粉→20ｇ

納豆→1パック位

 

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西洋人に比べると

東洋人は乳がんや更年期障害が軽い‼

 

この原因を研究した結果

 

なんと❗

 

 

大豆の中に含まれるイソフラボンが

女性ホルモン（エストロゲン）と同じ働きをする

ことが解って、今では西洋でも大豆の見直しがされています。

 

 

 

日本では逆に

乳製品や洋食が増えて「乳がん」も増加です💦😵

 

 

思春期すぎても遅くありません。

女性ホルモンを活発にしてくれる「食材」を

積極的に食べましょうね‼

💮日本食のイソフラボンとりましょう！

 

 

 

 

👩そうだ！これも心配ですね！

・ストレス（大失恋や過酷な受験勉強）

・深夜まで起きている

 

 

如何ですか？意外な理由でバストが小さい‼

なんてことになるんですよね😉

 

 

 

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　即実践アドバイス

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👩東洋人の場合は乳腺の働きが悪くて大きく育ちません。

解決策は👆

 

 

 

 

 

🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴

とにかく揉む！

🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴◼🔴

 

揉む？？？？

揉むんですか！！！

 

 

そうです！

マッサージというより揉む！

 

 

「揉む、、、ですね」

 

 

 

サロンでの「バストアップ」も

「くりーむくりーむ」

の泡でマッサージ＆揉みます！

 

【藤田ニコルさんが体験した泡マッサージ】

⬇　⬇　　⬇

👩ご自宅では毎日のお風呂の中やお風呂上りに

揉んであげて下さい‼　そしてイソフラボンが多い

大豆類は積極的に食べましょう‼

 

 

 

【避ける事】

 

1⃣過激なスポーツはなるべく避ける

2⃣冷たい飲み物は飲まない

3⃣血行が悪くなる下着はＮＧ！

🔔とにかく体を冷やさないように気をつけましょう！

 

 

今日のブログは

【バストアップ】のための即実践アドバイス

「大きくしたい編」でした～✨🎶

ポイントはモミモミですね（笑）

笑っていても真剣なお話です👆

 

明日は「左右のバランスよくしたい編」です！

お楽しみに～😆

 

 

 

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＊体験コースは対象外 

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藤田ニコルさんが驚いた泡まみれのバストアップコース

泡エステって？、

濃厚な泡に包まれて滞りがちな

デコルテリンパをマッサージします🤩

ＴＶでは放送されませんでしたが

デコルテマッサージの前に

背中のマッサージもありますよ～🔔

 

 

肩甲骨がコリ固まっていませんか？

バストって背中と二の腕に

移動するんです🔔

 

背中のムダ肉は、もしかすると

バストだったのかもしれませんね😖😖

 

それから

デコルテ→腋下リンパ→乳房を

バストアップマッサージ‼

💖　　💖　　💖　　💖　　💖

そして

クーパー靭帯の強化‼

クーパー靭帯とは❔

バストが垂れないようにしてくれるコラーゲン組織

の集合（繊維の束）みたいな物でバストを支えています。

 

この靭帯が損傷したり

伸びてしまったりすると

 

大変なことになります😭😭

バストを支えられなくなるので

⬇

胸から削げ落ちて

どんどん、下がってしまうのです‼

 

そして困ったことに

一度損傷したクーパー靭帯は

もとにもどりません‼

 

🔷こんな人は要注意🔷

・激しい運動やスポーツ、ジョギング

・普段ノーブラが多い

・授乳経験がある

・ノーブラで就寝する

・合わないブラジャーをつけている

・女性ホルモンの減少

・パソコンなどで姿勢が猫背になる

 

バストを運動などで揺らしたり

ノーブラでバストが揺れたり💦でも

クーパー靭帯は損傷します‼

 

 

 

女性は妊娠から出産→授乳までの

間は、バストが大きくなります。

 

バストが大きくなったり

体重増加で大きくなったりしても

 

皮膚が伸ばされるんですね。

同時にクーパー靭帯も伸びーーてます‼

 

そして元に戻るとバストがなくなった、、、。

これも伸びたクーパー靭帯が

もとに戻らないからなんです‼😭

 

そして

加齢とともに減少する

女性ホルモンやコラーゲンの影響も

受けてしまうのです‼

 

 

パソコンやスマホ操作で

姿勢が悪くなるのも要注意‼

 

バストを支えている大胸筋や小胸筋という

筋力を低下させて、クーパー靭帯を

支える力も弱くなってしまいます‼

⬇

🔷クーパー靭帯を強化するには⁉　🔷

　　　どうすればいい？

 

大胸筋とインナーマッスルを鍛えます‼

インナーマッスルとは大胸筋などのアウターマッスル

を支えている筋肉のことですよ～😆

⬆⬆⬆

ニコルさんが体験しているのは

EMSなんですが💡低周波～中周波💡

を発生させて深部まで

届いてクーパー靭帯を強化‼

 

 

インナーマッスルを鍛えています‼

 

💮マッサージだけでもかなりバストアップします❗

マシュマロみたいな💖素敵なバストに　(^^♪

 

そして

その状態をキープさせるのも

バストアップコースの醍醐味ですね😆

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💌　💕　💖　💌　✨　💌　✨　💌　💕　💖　

藤田ニコル✨さんが

ハーツイーズの「美乳ＧＥＴ」コースに

チャレンジされました～🍎😆　

バスアップに成功した秘密の７施策をこちらの記事で限定公開中

>> 藤田ニコルちゃん（にこるん）が豊胸に！泡エステ施術７つを限定公開 <<

まだ19歳のニコルさんですが

実は典型的な日本人のお胸、💖

 

欧米の女性と比較すると

日本型の乳房は大きくなりづらいのです😭😭😭

その理由は❔❔

 

⬇

乳頭の働きが弱い💦

食事の影響もありますが

 

とにかく硬い⁉

乳頭がかたーーーーーーーーーーい

のです。

 

このかたーーーーーーーーーーい

乳頭まわりを中心に

背中から腋下リンパまで秘密のマッサージ💖

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

そしてバストを大きくするには❔❔

 

🔷クーパー靭帯を鍛える

🔷お背中に流れたお肉を胸にもどす

🔷二の腕に流れたお肉を胸にもどす

🔷体温を上げる

 

こんな感じの４つがポイント

になります‼

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:

 

　　　が

 

その前に準備運動が必要なんですね☺

それが「泡マッサージ」なのです🔔

 

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+

泡.。o○のなかではイロイロ

あんなこと

こんなこと

熟練の技術者がやってますよ～🔔

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+

バストを大きくするには

 

💕ふわっふわ💕な

マシュマロのようなバストにするのが

まず第一歩→基本なのです

+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-:+:-+:-+:-+:-+:-+

バストのお悩みベスト３は❔

 

1⃣小さい

2⃣垂れてる

3⃣左右のバランスが悪い

 

 

これを解消して理想の美乳にするための

基本が

🔔マシュマロのような🔔

✨ふわっふわ✨

 

ここがポイントです🤩

バスアップに成功した秘密の７施策をこちらの記事で限定公開中

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題名を読まれて💌　💌　　💌　　💌　　💌　　　💌　　　💌　　　💌　　💌

太もものお肉がバストに戻る❔　❔　❔

そんなバカなーーーーー笑　⁉

 

そう思いましたか？

そりょあそうですよね🤩

 

でも

 

戻るんです！その事をしらないだけなんです。

年々加齢とともに

デコルテ辺りが貧弱になってませんか？

 

 

当然バストも小ぶりに・・・💦。

 

 

お腹・お尻・太もも

はどうですか？

 

 

以前より大きくなっていませんか？

大きく？いや太くなってませんか？

 

 

なってる～～～って思ったあなた

もう年だから‥‥なんて考えていませんか？

 

 

年齢は関係ないんですよ～。

勿論加齢とともに筋肉が下垂しますから

それに合わせて私たちの体は

 

下がる（たるみ）

⬇

横に広がる（太ももの横張り）

 

になるように出来ていますけど

ちゃんと予防することが出来るのです！

 

 

 

そして驚くことに

なってしまった体ももとに戻せます

 

 

下がったんだから

上げればいいんですよ～(＝⌒▽⌒＝)

 

 

 

ハーツイーズの痩身では骨格矯正と

骨筋骨格マッサージで

 

綺麗な形をつくっていくのですが

バストの場合は

 

 

バストアップコースを受けて頂いて

育てていきます。

 

が

 

エステ痩身やバストアップコースを

受けなくてもバストをふや～す(^ε^)♪方法が

 

1つだけあるんです！

 

どうしてそんなことが解るかって❔❔❔

 

 

解るんですよーーーーーーーー💖

長年のデータです！

 

 

下垂してお腹・二の腕・太ももが太くなってしまった、、、。

このお悩みはとにかく多いのです。

 

ただそれが下垂😵😵とは

気づかなくて

見当違いの努力をしていたか、あきらめて何もしなかった。

 

 

それだけなんですね。

 

 

そのお腹・二の腕・太もものムダ肉が

バストにもどって

 

 

昔のスタイルを取り戻した❗

AカップがCカップになった❗

CカップがFカップになった❗

 

 

1ヵ月で太ももが－４㎝減

1ヵ月でウエストが－8㎝減

 

こんなことが実際できるんですよ‼

 

 

どどど

どうやって？

 

 

最近のブログでも書いています

遠赤効果で着用するだけで冷えにいい

 

スパッツ・タイツ・ストッキング→全てガードル機能＆骨盤矯正機能付き

 

または立体裁断のガードル💖

 

これを毎日着用するだけです。

あれっ？

 

ブラジャーは？

 

ブラジャーももちろん大切なんですが

その前に下半身！

 

 

💡どんなに素晴らしいバストアップブラ💖着用しても

　バストは下垂する。

 

ご存知でしたか？

 

多分初耳ではないかと思います。

サロンのお客様も皆さん知らなかった～っと言われますので、、。

 

 

ここにポイントがあるのです😉

メリハリボディになれるかどうかは

正しい美容知識に巡り合えるかどうか

 

そこが問題ですよ～👍

藤田ニコルちゃんが豊胸になったバストアップ泡エステ放映

2018年4月12日に全国ネットでハーツイーズがテレビ放映されました！
藤田ニコルちゃんが来て体験してくれたんです。

 

ここでしかお話できない感想を載せちゃいますね。

藤田ニコル（にこるん）ちゃんは猫背だった？

藤田ニコル（にこるん）はどんな下着？バストアップ下着だった？

 

 

胸の悩みはハーツイーズの得意分野です。
若ければ若いほど大きくなる可能性が無限大ですよ＾＾

 

参考 →→ 藤田ニコルちゃんのバストアップ泡エステテレビ放映