バストアップ

藤田ニコルさんが驚いたバストアップコースとは?

藤田ニコルさんが驚いた泡まみれのバストアップコース

泡エステって?、

濃厚な泡に包まれて滞りがちな

デコルテリンパをマッサージします🤩

TVでは放送されませんでしたが

デコルテマッサージの前に

背中のマッサージもありますよ~🔔

 

 

肩甲骨がコリ固まっていませんか?

バストって背中と二の腕に

移動するんです🔔

 

背中のムダ肉は、もしかすると

バストだったのかもしれませんね😖😖

 

それから

デコルテ→腋下リンパ→乳房を

バストアップマッサージ

💖  💖  💖  💖  💖

そして

クーパー靭帯の強化

クーパー靭帯とは

バストが垂れないようにしてくれるコラーゲン組織

の集合(繊維の束)みたいな物でバストを支えています。

 

この靭帯が損傷したり

伸びてしまったりすると

 

大変なことになります😭😭

バストを支えられなくなるので

胸から削げ落ちて

どんどん、下がってしまうのです

 

そして困ったことに

一度損傷したクーパー靭帯は

もとにもどりません

 

🔷こんな人は要注意🔷

・激しい運動やスポーツ、ジョギング

・普段ノーブラが多い

・授乳経験がある

・ノーブラで就寝する

・合わないブラジャーをつけている

・女性ホルモンの減少

・パソコンなどで姿勢が猫背になる

 

バストを運動などで揺らしたり

ノーブラでバストが揺れたり💦でも

クーパー靭帯は損傷します

 

 

 

女性は妊娠から出産→授乳までの

間は、バストが大きくなります。

 

バストが大きくなったり

体重増加で大きくなったりしても

 

皮膚が伸ばされるんですね。

同時にクーパー靭帯も伸びーーてます

 

そして元に戻るとバストがなくなった、、、。

これも伸びたクーパー靭帯が

もとに戻らないからなんです‼😭

 

そして

加齢とともに減少する

女性ホルモンやコラーゲンの影響も

受けてしまうのです

 

 

パソコンやスマホ操作で

姿勢が悪くなるのも要注意

 

バストを支えている大胸筋や小胸筋という

筋力を低下させて、クーパー靭帯を

支える力も弱くなってしまいます

🔷クーパー靭帯を強化するには 🔷

   どうすればいい?

 

大胸筋とインナーマッスルを鍛えます

インナーマッスルとは大胸筋などのアウターマッスル

を支えている筋肉のことですよ~😆

⬆⬆⬆

ニコルさんが体験しているのは

EMSなんですが💡低周波~中周波💡

を発生させて深部まで

届いてクーパー靭帯を強化

 

 

インナーマッスルを鍛えています

 

💮マッサージだけでもかなりバストアップします

マシュマロみたいな💖素敵なバストに (^^♪

 

そして

その状態をキープさせるのも

バストアップコースの醍醐味ですね😆

 

 

 

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