藤田ニコルさんが驚いた泡まみれのバストアップコース
泡エステって？、
濃厚な泡に包まれて滞りがちな
デコルテリンパをマッサージします🤩
ＴＶでは放送されませんでしたが
デコルテマッサージの前に
背中のマッサージもありますよ～🔔
肩甲骨がコリ固まっていませんか？
バストって背中と二の腕に
移動するんです🔔
背中のムダ肉は、もしかすると
バストだったのかもしれませんね😖😖
それから
デコルテ→腋下リンパ→乳房を
バストアップマッサージ‼
💖 💖 💖 💖 💖
そして
クーパー靭帯の強化‼
クーパー靭帯とは❔
バストが垂れないようにしてくれるコラーゲン組織
の集合（繊維の束）みたいな物でバストを支えています。
この靭帯が損傷したり
伸びてしまったりすると
大変なことになります😭😭
バストを支えられなくなるので
⬇
胸から削げ落ちて
どんどん、下がってしまうのです‼
そして困ったことに
一度損傷したクーパー靭帯は
もとにもどりません‼
🔷こんな人は要注意🔷
・激しい運動やスポーツ、ジョギング
・普段ノーブラが多い
・授乳経験がある
・ノーブラで就寝する
・合わないブラジャーをつけている
・女性ホルモンの減少
・パソコンなどで姿勢が猫背になる
バストを運動などで揺らしたり
ノーブラでバストが揺れたり💦でも
クーパー靭帯は損傷します‼
女性は妊娠から出産→授乳までの
間は、バストが大きくなります。
バストが大きくなったり
体重増加で大きくなったりしても
皮膚が伸ばされるんですね。
同時にクーパー靭帯も伸びーーてます‼
そして元に戻るとバストがなくなった、、、。
これも伸びたクーパー靭帯が
もとに戻らないからなんです‼😭
そして
加齢とともに減少する
女性ホルモンやコラーゲンの影響も
受けてしまうのです‼
パソコンやスマホ操作で
姿勢が悪くなるのも要注意‼
バストを支えている大胸筋や小胸筋という
筋力を低下させて、クーパー靭帯を
支える力も弱くなってしまいます‼
⬇
🔷クーパー靭帯を強化するには⁉ 🔷
どうすればいい？
大胸筋とインナーマッスルを鍛えます‼
インナーマッスルとは大胸筋などのアウターマッスル
を支えている筋肉のことですよ～😆
⬆⬆⬆
ニコルさんが体験しているのは
EMSなんですが💡低周波～中周波💡
を発生させて深部まで
届いてクーパー靭帯を強化‼
インナーマッスルを鍛えています‼
💮マッサージだけでもかなりバストアップします❗
マシュマロみたいな💖素敵なバストに (^^♪
そして
その状態をキープさせるのも
バストアップコースの醍醐味ですね😆
