美容フリーク！高橋京美の気ままブログ♡
お読み下さりありがとうございます。
「人生最後のダイエット」の専門家。
☆大人の隠れ家サロン☆
「ハーツイーズ表参道」代表です。
美容と健康のなるほど情報をお届け致します✨😉
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【バストアップ】の即実践アドバイス2日目は
「左右のバランスが悪い」・・・についてです。
👩 女性にとってバストは小さすぎても、大きすぎても平均でも、それぞれ悩みがあるものです💦
2番目に多いのがコチラです！
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お悩みＮＯ・２ 左右の大きさが違う
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2⃣左右の大きさが違う
原因は？
一般的に利き手の方が大きくなる場合が多いですね。
もしも、極端に大きさがアンバランスな場合は単純に
どちらか一方に刺激を与え続けたか✋
骨盤がずれている可能性があります‼
骨盤のずれから背骨がまがり
バストの位置が離れてしまったり❗
肋骨のひらき
でもバストの位置は離れてしまいます。
ほとんどの方が気づかない💦😵
「骨盤のずれ」「肋骨のひらき」
これが原因で両方のバストの位置が
離れたり、左右の大きさや
高さの違いがでて大きさが違ってきます‼
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即実践アドバイス
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👩 ほとんどの女性は左右の大きさは違います
利き手や心臓側のバストは大きくなります。
👆解決策は？
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小さい方の腕を回す！
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「腕回し？・・・ですか？」
👩そうです！腕を回します🔔
肩幅くらいに足を開いて立ちます。
小さい方の
腕の付け根からグルグル回して下さいね。
その時に→肘をまげないのがコツです‼
肩も動かさないで→腕だけを回します‼
👆最初は肩が動いたり肘が曲がったりしますので鏡でチェックしながらやるといいですよ。
なぁ～んだ、簡単！そんなことで変わるの？
そう思われたでしょうか？
まず1回だけでも腕回しを【注意通り】でやってみて下さい。きっと腕が「回らない」ことにビックリされると思います。😵
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お風呂上りにマッサージ
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お風呂上がりの体が温まっている時に小さい方のバスト全体を揉んだり、円をかくようにマッサージしてあげて血行をよくするといいですよ～😆
🔔毎日揉んで揉んで（強め）マッサージ🔔
円をかくように流すのは優しくね💖
腋の下から大胸筋
（鎖骨・肋骨・上腕骨をつなぐ筋肉）
にかけてリンパ節があります。
そこを毎日
軽くマッサージしてあげるだけでも
リンパの流れを改善して血行もよくなります‼😆
それではまた～🚶♀️
明日はバストのお悩みＮＯ３ 「垂れている編」
またお会いしましょう💖
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