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第二の脳と言われる腸のマッサージでふくらはぎは細くなる！

ふくらはぎを細くするのと腸が関係あるの？

不思議に思うかもしれないですが、大いに関係あるあるなのです。

ふくらはぎがパンパンに張っていたり浮腫んだりすると怠くてツライものです。

そんな時、ふくらはぎを触らなくても腸のマッサージをすると、それだけでふくらはぎは柔らかくなるのです。柔らかくなってから痩身の足痩せやマッサージを行うと、効果も抜群です。

なぜ第二の脳といわれるのか？

腸は神秘的な臓器で、まだまだ解明されていない事が多いのですが腸は臓器のなかで唯一脳からの指令を受けなくて活動できるのです。

腸は口から入った食べ物を消化吸収して有害物質を腸が判断して排除することができます。

脳からの指令がないのに

判断できるって凄くないですか。

それだけじゃないのです。

肝臓や膵臓や他の臓器に指令を出すことも出来るんですって。

そして脳腸相関と言って

脳で考えたことは腸に伝わり、腸の信号はダイレクトに脳に伝わります。

それほど重要な臓器だということが、少しづつ解明されて第二の脳ともいわれています。

余談ですけれど

腸が弱かったり、すぐに下痢をしたりお腹を壊しやすい男性は仕事が出来ない‥といわれます。

脳の神経と腸の神経はつながっているので、腸が弱いということは頭の回転も遅くなるかららしいですよ。

ふくらはぎを細くするのに、なぜ腸マッサージなの？むくみが取れるのはなぜ？

腸を上からゆっくり押したりマッサージすると食生活のパターンや腸内の状態がわかります。

冷たい飲み物やお酒好きな方、便秘体質、偏った食事が多い方は硬くなって張っていたり、逆にずぶずぶと手が入ったり、その食事の傾向までが痛みとなってあらわれたりします。　

腸がパンパンに張っていたり硬いかたのふくらはぎは、腸と同じようにパンパンなのです。

 

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そもそも、むくみとは

体型に関係なく筋肉量が少なく筋肉が付きづらい女性は誰でもがなりやすく、体の６０％～７０％は水分なので触って「冷たい」と感じるところは「冷えてる」ので滞りから浮腫みがでます。

水は分子の集まりですので動いているといいですが

デスクワークや長時間の車の運転などで静止した状態が続くと、となりの分子同士がくっつきます。その時に老廃物も一緒にとりこんでしまうのが【セルライト】です。

誰でも

同じ姿勢で15分いると滞るのです。

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滞りを解消するために

ふくらはぎから離れた腸を腸マッサージするだけで、全身の血行がよくなります。

腸の裏には１００種類ちかいリンパがあると言われていますが、新陳代謝の働きを左右するのも実は腸なのです。

腸の働きが改善されることは新陳代謝もアップすることと同じ意味があります。

腸の働きを活発にしてふくらはぎのお手入れをすると、通常の足痩せや下半身の痩せるコースを受けるよりも、効果が出やすいですね。

水分の飲み過ぎがむくみの原因では？

「お水をいっぱい飲んで下さい」と言われませんか？

美容関係、健康関係のサロンにいくとよく言われると思います。

1日に最低でも１㍑～２㍑・・・。

実際に飲んでみると大変なことになります。全身むくみでパンパンに・・・。特にゴクゴクと一気に飲むのは胃腸に負担もかかり疲れてしまいます。

筋肉量の多い場合はまだいいですが、女性は筋肉が少ないうえにつきづらい体質の方が圧倒的に多いのです。そんな体質の方が1日に1㍑も2㍑もお水を飲むと逆効果。

初回カウンセリングのボディコースのお客様の中には、逆効果を信じて水を飲む続け、体調不良やむくみで悩んでいる場合も多くあります。その場合は飲んでいる水分の変更を量を加減して飲み方をかえるだけでも、むくみが軽減されます。

1日に1㍑も2㍑も飲んだ方が体に良い水は自然界の湧き水のようなお水です。こんなお水です。

①表面張力が低い

②浸透力がある

③マイナスイオン水であること

④溶解能力が高い水であること

⑤酸化しない水であること

①②③④⑤の中で④の溶解能力のある水は健康的にダイエットもできる唯一の水です。飲料水は大きくわけると①利尿作用をもつ（溶解力のある水）と②利尿作用のない水にわかれます。ペットボトルの飲料水は②利尿作用のない水なのです。

利尿作用のない水を毎日1㍑も2㍑も飲み続けると、ダイエットは勿論ムリですしむくみの第一の原因になりかねません。

利尿作用をもつ（溶解力のある）水は血液の循環をよくして体の老廃物と一緒に糖を出してくれます。つまり健康な人は排泄能力が高いのです。

利尿作用のある水の選び方は簡単です。（お水のことは別の機会に詳しく書いてみたいと思います）

５００ｍｌちかい水をゴクゴク飲んだ時にお腹がチャポチャポしたり張ったりするのは溶解力がないということです。つまり利尿作用がない水です。

腎臓でろ過するのに時間もかかり、体にも負担です。

反対にゴクゴク飲んでもスーーーーーと入っていく水は表面張力も低く溶解力も高いのでお腹が張ったりしませんし、すぐ排出（尿）されます。

すぐに排出される水は体の老廃物と糖も一緒に排出されますので1日に1㍑～2㍑飲むことでダイエット効果も期待できますし、むくみを軽減してくれるのです。

ふくらはぎが気になる時は

水分の質と量が体質に合っていないのかもしれません。水分の見直しをして腸の活性化をすると簡単にスリムになれますよ。

 

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牛乳神話といわれる程日本では牛乳でカルシウム補給が常識になっていますね。
ヨーグルトは健康と美肌にいい食べ物と思ってる方も多いのではないかと思います。

実際はどうなんでしょうね？
牛乳は飲まない方がいいという説もあってどっちなの？
と気になるところです。

今回は実際エステに来て乳製品を抑えたところ、大きく肌の変化があった方の実体験をご紹介してみす。

牛乳、ヨーグルトをやめてからの変化がすごい！

サロンではお食事や生活習慣についてのアドバイスをします。
美肌フェイシャルのお客様もボディーのお客様もニキビでお悩みの場合は乳製品は全てストップして頂きます。

するとだいたい1週間～2週間でスーと引いていくのでやはり日本人には合わない食べ物なのかと結論づけています。

逆に白ニキビがお顔にポツポツ、二の腕にポツポツある場合は乳製品をよく食べていませんか？とお聞きすると、案の定「大好きです」「毎朝食べてます」と言われます。

乳製品だけが原因ではないですが、要因の一つであることは間違いありません。

理由は食べなくなると肌が綺麗になったり胃腸の調子が改善されたりと食事内容を変えただけで、こんなに変わるのか・・と思える事例が多いのでスタッフなんかも自然と乳製品はほとんど食べなくなっていきます。

乳製品についてのアドバイスは、かれこれ20年以上続けています。

最近なぜか調子が悪くて・・原因不明の湿疹に悩まされて皮膚科に行ってもなかなか良くならない‥‥。こんなお客様が5～6年前から急激に増えています。

原因は・・・？

お医者様が不明だといわれるので原因不明です。

原因は不明ですが、食事の改善をアドバイスします。

アドバイスの中で年齢、性別、体質に関係なくストップする食品の1つが乳製品です。牛乳、ヨーグルト、生クリーム、チーズ、アイスクリーム、乳成分が含まれるものは一旦禁止で様子をみていくのですが、そうすると不思議なくらい改善されるのです。

体の調子もよくなって大変喜んで下さいますね。

実際にお客様の生の声をお聞きして効果が高いもの、喜んで下さるものだけを20年前も現在も取り扱っておりますが、乳製品に関しては積極的に食べるものではない‥‥生の体験データを基にするとそういえます。

マクロビオティックと牛乳

マドンナが実践しているといわれるマクロビオティックでも牛乳を飲んではいけないといわれます。マクロビでは陰陽のバランスと牛乳を飲むようになってから日本人のガン、骨粗しょう症、アトピーが増えていると言われています。

実際に戦後の食生活の変化は病気にも影響していると思いますが、生をほとんど食べないマクロビ食ではビタミン、酵素を補う事はできないのでは・・と思います。

マクロビ食を厳格に守っている方が残念ながら病気になり帰らぬ人になったりガンになったりしている例を体験しましたので、食事方法に対しての考え方と捉え方は随分変化してきました。

実際に自分で実験をして、良さを実感した方法をサロンでも導入していますが先ほども書きましたけど5～6年ほど前位から原因不明の体調不良、湿疹が急激に増加しているのは間違いありません。

子供を守るのは親しかできないですし自分の健康を守るのも自分自身です。（今日のブログは乳製品についてを書いていますので他の食品のお話は別の機会に書きますね）

将来のためにも乳製品類をやめてみる。

ぜひオススメ致します。

この画像の組み合わせ

イチゴとヨーグルト（美味しそう～ですが）

最悪です。

欧米人と日本人の体質の違い

日本人と欧米人の体質は違います。

日本人は世界でも腸の長い民族なのです。

欧米人は歴史的に長年牛乳を飲んできていますので、牛乳の中にに含まれる乳糖を分解するラクターゼという酵素を腸内に持っています。

日本人が牛乳を飲みはじめたのはまだ戦後からです。

腸内にラクターゼをもっていません。

つまり分解できないのです。

牛乳を飲むとお腹が下ったり、ゴロゴロしたり，張ったような腹部膨満感を感じたりする人が時々いますけど、これはアレルギーではなく乳糖を分解できないからです。

飲み続けていると体が進化して分解できる酵素を作り出すらしいので、すごいですね。でも最低100年はかかるそうですよ。

日本人は遺伝子的にラクターゼが欠損しているらしいです。

ここ何年かで体調不良や原因不明の湿疹が多いという事を書きましたけど、その事と体質的に乳製品が分解できないことは別々なのですが、乳糖を分解できない体質ならなお更

乳製品やめてみる←やってみて下さい。

牛乳をガブガブ飲んでると

カルシウム過剰になって排出が進み骨が細くなるそうです。

特に脳に悪いと教えて下さる先生もいます。

日本人の８５％は害になるとお聞きして

「そうでしょうそうでしょ」と心底思います。

理由はお客様からお聞きする生の声でそう確信するからです。

それではまた～

 

 

 

キャンペーン情報

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表参道　ハーツイーズ

表参道　大人の隠れ家サロンハーツイーズ

いつもありがとうございます。

本日は女性の隠れお悩みの

バストアップの方法です。

大きくしたい時はとにかく揉む、揉む、揉む、この方法が早い。

揉むって・・・あの揉むですか？

あの揉むです！

しっかり揉んであげるのが自力で大きくしたい時の方法なのです。

バストアップジェルがあればそれを使用してモミモミしてあげてもいいですしバストジェルがなくても効果は同じです。

そんなことで大きくなるんですか！！

はい！かなり効果的な方法なんですね。

欧米の女性に比べると日本人はバストが小さいといわれますが、大きな違いは乳腺の働きです。

日本人は欧米女性より乳腺の働きが体質的悪いだけです。

その乳腺の働きを活発にするために

モミ、モミ、マッサージをするわけです。

バスト全体をマッサージするのではなく

イラストの乳頭のまわり５㎝くらいのところ。

ぎゅーーーと

つまんで、離して、つまんで離してを

何度も繰り返します。

 

 

 

 

 

人によっては、かなり痛いと思います。

何回も揉んで揉んでを繰り返していると

ムズムズしたりジンジンした

感覚になることもありますが

血行がよくなっている証拠です。

乳腺が活動してくれるのは

バストが大きくなる前兆でもあります。

バストとホルモン

２つの女性ホルモンの作用によって発育するのが乳房です。

1⃣　卵巣から分泌される卵胞ホルモン（エストロゲン）です。卵胞ホルモンには皮下脂肪を増殖させる働きがあり、女性らしい丸みを帯びた体つきをつくります。

 

2⃣　黄体ホルモン（プロゲステロン）です。

黄体ホルモンは卵胞ホルモンと共に卵巣から排卵を機に周期的に分泌され、脂肪組織を増やしていきます。

思春期以降、女性のバストが発育していくのは、この２つの女性ホルモンの作用によるものです。

バストのことを知っておこう

バストの発育のピークは２０歳前後といわれています。

それを過ぎると

ハリやツヤを失っていき

バストは下に垂れはじめます。

バストが垂れる一番の原因は皮膚と筋肉の老化です。

乳腺や脂肪細胞を包んでいる皮膚が老化すると皮膚自体が弛緩してくるため結果的にバストが垂れるのです。

バストを支えている胸筋が衰えてくることも大きな原因です。

更に表面のハリ、ツヤ、弾力性が失われていくのも皮膚の老化です。

もう一つは

妊娠、出産と授乳です。

妊娠すると女性のバストは急激に大きくなります。

それはバストの発育を促す女性ホルモンが

通常の数十倍も分泌されるためです。

胸が小さくて悩んでいた人もこの時期にはちゃんと大きくなるのです。

問題はこの後、出産し授乳が終わってからです。

役目を終えたバストは乳腺が退化し

急激にしぼみます。

同時にその変化についていけない皮膚が

たるんでくるため結果的に

バストの形が崩れてしまうのです。

このプロセスを何度も繰り返しているうちに

バストのたるみは進行していきます。

また妊娠のみならず

無理なダイエットをしたときも同じです。

ダイエットで体重を急激に減らしたことで

授乳後のバストと同じく

皮膚がその変化に対応しきれず

たるみを進行させてしまうのです。

バストの構造

⏺乳腺

乳腺は母乳（乳汁）を分泌する腺組織です。乳房を触ると乳房の中のコリコリした硬い部分これが乳腺です。もともと汗腺が変化したものでぶどうの房のような形状をしており１つの

乳房に１５～２０個ほどあります。

⏺皮下脂肪

バストについている脂肪です。

大切な乳腺を柔らかいクッションのように包み込む役割を持っています。バストの脂肪はバスト独得のものではありません。

お腹や背中の脂肪と基本的には同じなのです。

ダイエットをするとバストまで小さくなってしまうことがあるのは他の脂肪と一緒にバストの脂肪が落ちてしまうためです。バストの膨らみのほとんどはこの皮下脂肪と乳腺でできています。

⏺乳頭と乳輪

一般的に乳首と呼ばれている部分が乳頭で、周りの皮膚と比べて輪のように着色がある部分が乳輪です。妊娠するとメラニン色素を刺激するホルモンが分泌されるため、乳頭も乳輪もやや大きく黒く変化します。

⏺胸筋

背骨や皮下組織の下にある筋肉のことで大胸筋と小胸筋があります。

胸筋は胸を張ったり、腕を動かしたりするときに使われ、特に大胸筋はバストの土台となっている大切な筋肉です。バストが垂れさがってきた場合は大胸筋を鍛えることによって多少はくい止めることができます。ですがバスト自体を大きくすることはできません。

⏺胸郭

背骨や肋骨からなる胸部の骨格です。

大胸筋の後ろにありバストを支える働きをしています。

また肺や心臓を外部の衝撃から守る働きもあります。

⏺クーパー靭帯

乳腺と大胸筋をつなぐ弾力性のある大切なコラーゲン繊維の束です

バストと大胸筋をつなぎ支え胸筋の上にのった乳腺のふくらみを支えてバストの形を保つ働きをしています。ランニングなどの運動による振動や吸引式バストアップや極端なバストマッサージなどで痛め否応なしに下垂を加速させてしまいます。

バストアップにとても重要な靭帯でもあります。

⏺皮膚

バストの膨らみを支える役割をします。

バストの容量は片方だけで２００～３００㏄前後だといわれます。

その量は時間帯や感情の変化、ホルモンの分泌状態によって１日のうちでも変化しているといわれています。

乳腺の働きを活発にする乳頭マッサージで大きくする！

毎日、気が向いたら乳頭まわりをぎゅーーーと

揉んでみて下さい。

エステサロンでのバストアップも効果がありますが、お金をかけずに大きくするには

一番確実な方法です。

 

それではまた～

 

バストアップ体験

 

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ボディの 体験コースで大人気なのが骨格矯正スリム毒素排出コース。エステティックの技術と整体を組み合わせた体質改善メニュー。頑固な疲れ・肩こり・上がらない腕が1回で上がる！でも痛い。

思ってたのと全然ちがったーー。

ここはエステですよね　？？？　

 

そう驚かれる新規のお客様が多いサロンです！
骨格矯正のイメージが予想外のようですね。

 

それからーーー？

エステサロンといえば

セルライトを機械でゴリゴリのイメージでしょうか？

整体とエステを組み合わせた骨格矯正のコースは

めずらしいようで「初体験でした～」といわれるお客様がほとんどです。

 

 

そして実際に体験されて

もっとビックリなのが「痛い」と。

痛いといってもある部分の矯正をかける時が「痛い」んです！

ある部分って？

 

 

ほぼ100％のお客様が悶絶しそうになる

ある場所。

それは

腋下リンパ節から背中の肩甲骨にかけて。

 

 

なぜでしょうね？

骨格矯正とはは生活習慣の積み重ねで開いたり

歪んだりした骨格の位置を整えていきます。

その歪んだ骨のまわりには筋肉があります。

骨がゆがむということは筋肉も一緒に歪んでいるのです。

一時的に矯正で整えても歪んだ位置に定着している

筋肉にひっぱられて、またもとの位置にもどってしまう

のが骨格です。

 

 

そしてやっかいなことに、骨と筋肉の隙間の筋膜にはセルライトよりも頑固な老廃物が溜まりに溜まりガッチリと固まっているのです。

 

この筋膜をはがして固まってたロックをはずします！

それが痛いのです～。

 

 

最初が一番痛いと思います・・・が

そのロックがはずれて緩んでくると痛みはなくなってきます。

痛いといっても施術中

ずーーーーーーーとではありません。

ロックがガチガチにかかっている

その箇所が痛～いのです。

 

 

では、では

そんなに痛いのに続けたいのはなぜなんでしょうか？

Mとか？

すみません、冗談です。

 

 

やはり結果が早いからでしょうかね～？

あとは

他で受けたことがない施術だから・・と

いわれるお客様が多いですので

やはり

これから先の期待感も大きいのではないかと受け取っています。

それと

ベットに仰向けで寝た時に

両肩が浮くってわかりますか？

パソコン業務の方は

ほぼ全員が、肩がベットにピタっとつかないんですね。

浮いてるんです。

起き上がって頂いて正面から見ると

両肩が内巻きに入り込んでいます。

ピンと背筋をのばしても

首から背中にかけて

凝り固まってガチガチになってしまって

内巻きの肩は動きません。

ひどくなると、腕が真上まで上がらなくなってしまうのです。

これは辛いですね、、。

熟睡もできなくなるので疲れも取れません。

ところが

骨格矯正後、両肩はベットにペタッとついて

お客様は驚かれます。

そこで痛みも吹っ飛んだ（笑）

となるのかな？（笑）

両肩が内巻きで首から背中がパンパン。

そして肩甲骨が動かない・・・。

そうなると、デコルテラインもパンパンで

突っ張ってしまいます。

首を前後左右に伸ばすとデコルテラインが

張って伸びないんですね。

 

 

これも疲れの原因で老廃物の最終出口になる

鎖骨下静脈までリンパは流れません。

ガチガチ、パンパンにロックされた

筋肉を深部から温める高周波で

優しくほぐして筋膜に滞った老廃物を

排出させながら骨格矯正に入ります。

矯正は

肩甲骨から肩

肋骨

骨盤

大腿部

足首

までありますが

肋骨の矯正も開いた肋骨が

締まりますのでウエストが瞬時に

細くなります。

内臓下垂の予防にもなりますね。

骨盤な矯正も肩と同じで腰上がベットにつかなくて

浮いてしまってると

これも腰痛の原因にもなります。

上半身が全てベットにペタッとつくように

骨盤の高さ、開き、左右のズレを

調整します。

大腿部（太もも）から足首にかけて

筋肉の下垂とともに外側に開いていきます。

仰向けで寝た時に

両足が外側に開いてしまうイメージです。

骨格矯正することで、足の長さはもちろん

外に開いた足も真っ直ぐ伸びてくれます。

一度骨を調整しても

筋肉も一緒にもとの位置にもどしてあげないと

その筋肉に引っ張られて

骨も戻ってしまいます。

そのために、ハンドマッサージが必須になるわけです。

人それぞれ筋肉のつき方が

違いますのでハンドで確かめながら

筋肉を移動させて老廃物をリンパに

早く排出させるために

全身のマッサージを行います。

マッサージの力加減はお客様にお伺いしながら

調整しますので初めての方でも

心配はないですが

骨格矯正は歪みがある方ほど

最初は痛いのです！

痛みに弱い方には不向きなコースです。

肩こり、腰痛が慢性化していたり

エステサロンや整体に通って

思うような効果がなかった方や

体重が増加して困っている方には

オススメしたいコースです。

骨格矯正スリム毒素排出コースとは

歪みを整え老廃物を排出しやすい

お体にすることで

自然とダイエットになっていく

体質改善メニューでもあります。

 

 

体験コースはコチラです！

痛いけど凄い骨格矯正毒素排出体験

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お腹やせもしたい！とくに内臓脂肪と体脂肪の数値が気になる・・・。健康診断までに少しでも何とかしたい、、、？

内臓脂肪に熱が届くＲＡＦＯＳ（ラフォス）

高周波コースで集中「お腹痩せ」ができます。

健康診断がきっかけでエステに来ました！

こんなお客様も多いのが痩身です。

そして日にちがない（笑）

できれば最低でも3ヵ月あれば

余裕をもってプログラムが立てられます。

週に1回、10日に1回

必ず通います！と断言する自信がない

ほど皆さんお忙しい…。

確かに自分のことを考えても

お仕事していると

そんなに頻繁にエステサロンも

通えないですね（笑）

そんな時に早く確実に

内臓脂肪と体脂肪に有効なメニューを

ご紹介したいと思います。

---

体重が増えてしまって

お腹がスッキリしない！

40歳を過ぎると、それだけじゃなく

「腰、膝に負担が増えた」

「冷え、肩こり、むくむ、背中のハリ」

「なんだかスッキリしない体調」

などで不調を気にされる新規の

お客様が多く更年期やプチ更年期

加齢のせいで仕方ないのかな～？

と半分「諦めてるんですけどね～」

と来店されます

体温を上げて免疫力も新陳代謝も上げる

写真はラフォス（高周波）での

お腹痩せの施術前と施術後です。

お腹の脂肪は女性の方が

つきやすいですね。

色々な方法がありますが確実なのは

体温を上げて免疫力なくをアップさせる！

特に40歳以上でお酒が好きな方は

セルライトより引き締めより

まずは、体温をあげるのが先決です。

体温が、1℃上がると

なんと、免疫力が30%も変わる！と

言われています。

どうやってあげるのか？

それは表面を温めるのではなく

深層部に熱を入れてあげるのが一番です。

セルライトをほぐして、流してする

マシンとは全く違う方法で痛みもなく

奥深い筋層、内臓から

からだの外に向けて熱を伝導していくのが

ラフォス（高周波）というマシンです。

高周波をお腹にかけてあげると

中からの熱伝導のため冷めにくい特徴があって

上がった体温を持続させます。

自律神経改善や血行促進

循環がよくなり、体内に溜まっている

「老廃物」「むくみ」を排出してくれるので

結果的に「痩せやすい体質」

「病気になりにくい体質」に変えていく

体質改善効果も期待できます！

からだの中から温める深部加温は

「脂肪」「筋」「骨」の蘇生に

とっても効果が高い施術です。

そして毒素排出マッサージ！

リンパを通して体外に排泄させます。

内臓脂肪をやっつける！

不要な老廃物や脂肪は

もう、強制排除。

体温を上げながら、脂肪は強制排除。

お腹やせは、からだの中から

温めて体質改善するのが最短距離で

痩せられる方法です。

もうすぐ健康診断でちょと焦ってる貴女に

オススメしたいメニューをご紹介しました。

体験もご用意しましたのでよかったら

お試し下さいね。

お腹痩せ体験

↓↓↓

60分  8000円

ブログを見てくださった方だけの限定で

承ります！予約はお電話で「ブログみました」

と必ずお伝えくださいね。

予約TEL 03-3470-8212

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お腹まわりのぜい肉が気になるけど

ダイエットはじめても挫折する・・・。

お付き合いが多くて食事の制限は

出来そうにない・・・。

お腹集中ダイエットは昨日も書きました。

具体的な方法は次の①と②です。

①腸活　（腸内をきれいにする）

②内臓脂肪まで温める

①最近ようやくTVなんかでも取り上げられるようになってきました腸活。

腸の働きと痩せるために必要な

新陳代謝ってふかーーーーーーい

関係があるのです！

欧米人と比較して腸の長い日本人は

毒素（悪玉菌）が増殖しやすくなっています。

便利なコンビニの普及と洋食を食べる人が増えたからでもありますが

その中でも特に避けた方がいい

食べ物があります。

それは▶▶▶　植物油です‼

サラダ油、コーン油、紅花油

マーガリンに入っているトランス脂肪酸

スナック菓子に使われる油は全て植物油。

外食先での油もほとんど植物油です。

植物油がボケ、痴呆症の原因になると

ようやく最近発表されるようになってます。

いや、遅いですよね！

まだまだ、知らない方も多いと思います。

体内で固まりやすい植物油の

過剰摂取で腸内は疲れ切っています。

もちろんそれだけが原因では

ないですが悪玉菌を増殖させる

大きな原因の一つなのです。

それが、痩せる事とどう関係があるの？

って思いますよね。

それが、大いに関係ありありで

たとえば、急激に太ってしまったら

ほとんどの方は慌てます。

何とかしなきゃ！と焦るんですね。

ところが、1年に1キロづつ増えたとしたら

どうでしょうか？

緩やかすぎて、まだいいかな、、。

まだいいかな、と思っているうちに

10年後には10キロ増加です。

これはまずい！

体は重いしなんだか疲れが抜けない。

肩こりに腰痛まで出てきたりして、好きなお洋服が似合わなくなってきた・・・。

そこで、ようやく行動開始。

運動したりダイエットしたり頑張ってみても

思うように痩せられなくて、さあ困ったぞ！

ちょと効果が出てきたか？と喜ぶのも

つかの間で、ついついご馳走の誘惑に

負けて食べちゃたら、元に戻ってしまう。

こんな繰り返しを続けていませんか？

これは、若い時と違って基礎代謝が大幅に落ちてしまって排泄力が弱くなってるんですね。

熱量が足らないのです！

燃やせないのです。

カンタンに説明するとエネルギー不足な体になっている、と言うことです。

エネルギー不足の状態でダイエットしても

運動しても、脂肪を燃やすことはできません。

そこで働いてくれるのが腸なのです。

エネルギーを燃やすために必要なのは

新陳代謝です。

新陳代謝をアップ⤴させるのは

運動よりも腸活です！

新陳代謝とは消化・吸収・合成・排出のこと。

この腸の働きを活発にするのがダイエット成功の

最短距離です。

なかなか思うように痩せられない、、と

思ったら新陳代謝を活発にするはずの腸内の

悪玉菌と善玉菌のバランスが悪いのかもしれません！！

写真は「お腹痩せ」コースの腸モミモミです。

10分ほどで体全体がポカポカしてきます。

お腹がキュルキュル鳴ったりすることも

あります。これはご自宅でもできます。

2本〜4本の指先を真下に向けてゆっくり

差し込んで、戻して、差し込んで、戻す

これをおヘソ周り全体を順番に回って

繰り返すだけです。

腸内のバランスを整えるには

有害な植物油はすぐにやめることと

腸のマッサージが効果的です。

腸のためのサプリメントもいいですね！

②内臓脂肪まで温める

お腹周りの脂肪は冷えからもつきます。

ビール🍺好きは必ずと言っていい程

お腹に脂肪がつきやすいですね。

ビール腹ともいいます（笑）

マッサージで脂肪を揉みだしたり

バンテージで引き締めたりと

お腹痩せも色々な方法がありますが

とにかく効果が早いのは

深部から温める！これです！

内臓脂肪が燃焼できるくらいの

深部熱をお腹周り入れるだけで

脂肪燃焼率は上がります。

深部に熱を入れることで腸の働きも

よくなりますから、深部に熱を入れるのは

一石二鳥のお手入れです。

これは自宅では

出来ないトリートメントになりますが

自己流で頑張って、結果が出ない時は

プロの手を借りて

自分でできることは、なるべく

家でやる！

そうすれば

予算も最小限で済ますことが可能です。

痩せたいけど、自力では限界がある。

かといってエステサロンはお金がかかる

から行きたくない！

そんか方も多いのでは？と

思っていますが、最小限のことだけは

プロにやってもらうのも痩せるための

確実な方法だと思います。

それでは

また明日〜

 

2月20日は導入セミナーあります。

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最近ヤバイ‼

あっと失礼いたしました。

痩せなきゃ、痩せなきゃ、イヤ絶対やせる

そう毎日思ってます・・・。

今から１０㌔痩せます！　ダイエットやります！

そう宣言してスタートしても、見事１０㌔痩せる人は

ほとんどいません。

理由はカンタン、食べちゃうからですね。

若い時や部活生ならまだしも、30代も後半に

なってくると、なかなか痩せづらくなってしまいます。

それが40代になって50代に突入すると

なお更なのです。

よほど明確な目標でもあれば頑張れるものですが

ただ痩せたいと願ってるだけでは痩せられないのが現実です🦔🐾

まさにその典型だった50歳の〇〇様。

3回の施術（お腹痩せ）で苦労もなくサイズダウン

⬇　⬇　⬇

ついつい食べ過ぎてしまう貴女にオススメは部分集中です！

食事制限ってなかなかツライものです。

ついつい食べちゃった人もいつも大食いな人も

最初は試練を感じるでしょう。

何でもそうなのですが、軌道にのるまでが大変で

そこを乗り切ると、ダイエットの楽しさが

待ち受けてますよーーー😊

とはいえ、その楽しいところまでたどり着く前に挫折するのが食事制限なのです。

お写真の〇〇様も

誘惑が多くて「よし、痩せる」と決意しても

今日は娘夫婦が遊びにくるから外食

今日は1年振りの同窓会で集まるから

今日はおみやげ頂いてつつい手が出て

こんな感じでダイエットの決意も

お腹一杯食べ過ぎた時は毎度

「明日からやるぞ🤬だったそうです」

そんな〇〇様が痩せるきっかけになったのが

「お腹痩せ」集中です‼

全身痩せと違って部分痩せはダイエットしなくてもサイズダウンしやすいんですね。

特に40歳以降になると上半身が

気になる方が増えてきますので

目立つ「お腹」から絞ってみると

楽しくなってきて「もっと痩せたい」と

ほとんどの方が意識するようになってきます。

そうなったらしめたもの・・・🎲🎲🎲

コロコロコロっと

サイコロが転がるようにダイエットも

上手くいきます💃

写真の〇〇様のように👏👌

 

---

腸から綺麗になると鬼に金棒☆
特に美食家の方は悪玉菌がウヨウヨかもしれせんね！
食べたら、飲んだら、腸活でデトックス！

食事制限をしないで

スムーズに痩せるなら、「お腹やせ」＋「腸の美活」

できないダイエットを続けるよりも

最短で痩せられます。

腸内が汚れると悪玉菌に占領されて

とっーーーてもまずいことが起こってきます。

美味しいご馳走をいつも食べてる

幸せな方こそ気をつけましょうね。

あとはコンビニ食や外食が多い方も気をつけなきゃね。

腸の中は毒素だらけの可能性が大。

＜毒素で悪玉菌が多い腸内＞

＜お花畑のように善玉菌がい多い腸内＞

痩せるには代謝をあげなきゃダメなわけです。

いくら運動をしても腸内が悪玉菌だらけでは

新陳代謝は上がりません‼

それだけではないんですよーー。

腸内が毒素だらけとしたら

血液もとうぜん汚れています。

ドロドロ血でダイエット？？

いくら痩せても不健康に生まれ変わりました～

では意味がないですよね🤭

不要な脂肪を強制排除して

ますます健康でサラサラ血液💗💗💗

そんな体になれたなら

一生病気知らずで楽しく過ごせますね。

美味しいものも食べられて🍽🍮

好きなお酒を飲んでお友達とワイワイも🥂🍻

旅行にも行けますし✈⛴💝

好きな事も趣味も思う存分できます。

なんて幸せなんでしょね😄🤟

 

それでは

また明日～♬

 

---

 

お腹やせ

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徹底的に素肌をきれいにするLateCream☆フェイシャルの秘密！材料へのこだわり。

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💙💙LateCream☆フェイシャル３つの秘密💙

1⃣皮膚理論に合わせたトリートメント

2⃣肌を痛めない「吸着」方式で毛穴の奥まで洗顔

3⃣使用する材料への徹底的なこだわり

≪3⃣使用する材料への徹底的なこだわり≫

昨日の続きです

ルルドマリアの泉や穴の谷の霊泉のように

飲むだけで病気が治ったり歩けるように

なるんだったらお肌に使ったらどんなにいいんだろう。

そこら辺の化粧品なんか使うより、よっぽど綺麗になったりして（笑う）

そんな好奇心と期待がいっぱい膨らんだ気持ちで

探し回った「お水の旅」は富山県の穴の谷の霊泉

で終止符を打つことになりました。

運んできたその水のまろやかさは洞窟で何杯も試飲して折り紙付き。

立て続けにコップ2杯ほど飲んでもお腹が張らないので苦しくなくて名水特有のすーと喉ごしをすりぬけるような軽やかさ。

問題はお肌に使った時の使用感と使用後。

これが重要でフェイシャルに応用したらどんな変化があるのか？

いままでとどれだけ違うのか？

まず腕と足にお水を塗ってみると

なんとなくいい感じで肌が少し

しっとりしています！

ですが、問題は顔。

体に塗って、こんなにしっとりしてるなら

顔に使えば「きっといいはず」それは確信してたけど、どれ程イイのかは未知でした。

---

当時はまだ今の洗顔フォームではなく

旧指定成分不使用の優しいタイプの

洗顔を泡立ててふわっふわにして

使用していました

一般的なフェイシャルの手順通りで

①クレンジング②洗顔③マッツサージ④パック

極々ノーマルな

フェイシャルトリートメントですね。

これはこれで特に何の問題もなかったわけですが、富山県からはるばる

タンクにつめてヨッコイショ、ドッコラショ

と運んできたそのお水を使ってワクワクしながら練習した時に一瞬で考え方が変わったのです。

最初はフェイシャルの最後に

パックのようにテストしてみました。

うん、いい調子！しっとりしていいね！

まあ予想通り！手に塗っただけであんなに

保湿力があるから

お肌も保湿がアップするでしょう

・・・と想像の範囲内で

ひとまずホっとしましたね。

でもまてよ！

こんなにいいお水ならフェイシャルの

最後に保湿するよりも

お肌に何も塗ってないサラの状態で

「もっとお水を入れたら？」

そっちの方がもっーーーーーと入りそう！

なんてことに

ピンときて

洗顔後にお水でパックをすることにしました！

そしてやってみるとタイヘンです！

さっきとは比べようもない程に

バッチリ保湿！保湿！保湿！

そして色も白くなってる？

いやなってる、白くなってる、なってる！

これスゴイ、凄い！とにかく凄い！

マッサージしてパックした後よりも

洗顔してお水のパックだけの方が

見違えるほどのぷるぷる感とつやつや感。

触るとしっとり柔らかいではありませんか！！！

この出来事は当時のわたしには衝撃的でした。

お水だけでこんなに保湿ができて

肌が綺麗になるんだ！

という真実を目の当りにして

フェイシャルコースの内容はもちろんのこと

自宅で使う基礎化粧品に対しても

考え方が大きく変わった出来事でした。

お水を使ったフェイシャルを中心に

メニューを考えるのは

一人の時もあればスタッフと一緒の時もあり

こんな使い方も出来る

あんな使い方もいいかも・・・とか

お水のエステを受けると

〇〇様は「きっと驚くかな？」とか

〇〇様は「喜んでくれるかな？」とか

想像しながらの練習は

時間が過ぎるのを忘れてしまって

毎日残業だったような気がします。

気がしますというのは

お水探しの旅に出て、エステサロンの独立

開業までに約5年。

独立してお水を取り入れるまでに約2年。

かれこれ7年で、それも今から20年も昔の

お話であんまり覚えてないけど

確かそうだった（笑）というわけです。

話はもどります。

自然派の基礎化粧品とお水を組み合わせて

2年程そのフェイシャルを続けていましたが

ある時、またまたふっと思ったのです！

マッサージもパックも

それは大切な技術の一つで

お客様もリラックスできるのと

血行がよくなるので

人気も高いのですが、、、。

でも、まてよ！

もっとしっかり洗ったら肌は

どうなるんだろう？？？

洗顔はだいたい2分から長くて3分くらいしかやらないけれど

あともう少し洗顔したら

〇〇様のザラつきはとれるのでは？

汚れなんだから、洗って取れないものかなぁ～。

と思うことが多くなってきました。

ですが仕入れ先のメーカからの返答はこうでした。

「洗顔は長くするものではありません。肌に負担がかかります」

「クレンジングと洗顔で取り切れない汚れは機械などの別の方法で」

この返答がウォターエステが出来上がるきっかけになるわけです。

この続きは、また明日(^^♪

それでは今日もありがとうございました！

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1⃣　皮膚理論に合わせたトリートメント

2⃣　肌を痛めない「吸着」方式で毛穴の奥まで洗顔

3⃣　使用する材料への徹底的なこだわり

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≪その３　使用する材料への徹底的なこだわり≫

LateCream☆フェイシャルの原点はお水の旅からはじまりました。

世界的に有名なルルドマリアの泉を ご存知ですか？

フランスとスペインの国境にあるピレネー山脈のふもとにある
カトリックの聖地マッサビエールの洞窟に湧き出る奇跡の水のことです。

年間500万人という巡礼や病気の方がルルドの泉に赴き
「奇跡」のような不思議な体験を発表することで今も巡礼者が絶えません。

1858年2月、小さな村ルルドの水車小屋に生まれた14歳の少女が
妹と友達の3人で流木を拾い集めている時
少女の前に聖母が出現されました。

その噂はたちまち噂になり広がっていきますが
聖母の御姿が見えるのはその少女だけだったのす。

誰も少女のいう事を信じようとせず
精神病か幻覚かなどと疑い、
カトリック教会はキリスト教を冒とくするとの理由から洞窟を封鎖 しようとしました。

ところが

聖母がお告げになった場所から湧き出た泉の水の
奇跡的な病の治癒をもたらしはじめ水の奇跡の噂はどんどん広まり
病に苦しむ人々がさらなる奇跡的な治癒が起こり
カトリック教会も調査を始めました。

3年半の調査を経て1862年に「聖母の御出現」が
カトリック教会により正式に公認されました。

---

 

この神秘的な泉のお話にこころ惹かれ

お水って一体何？

水のことをもっともっと知りたい！

そう強く思ったのが、27～８年前のことです。

ルルドの泉もいつかは行ってみたい。
でも、日本はこんなに温泉が溢れ出て
世界一、水に恵まれた国、山の湧き水も名水だらけ。

きっとどこかに、すごい水があるのでは？

探してみたい！

もし見つけたら、フェイシャルに使えば
とんでもなく「きれい」になれるのでは？

そんな好奇心だけで全国の名水探しに出かけては温泉に入って一休み（笑）

そうですね～かれこれ3年は
温泉巡りにあけくれてましたね。

楽しかったなぁ～！

そして見つけたのが富山県の名水です。

「穴の谷の霊泉」という 黒川町にある
山岳の険しい山の途中にある霊泉でした。

ここの湧き水も難病に効くとか
歩けない人が歩けるようになったとか・・・。

ほんとに～？と思うようなお話を友人が教えてくれて
調べるとどうも本当らしい・・・。
しかも湧き水の成分に有機ゲルマニウムが含まれてる！
そして、そして、 天然珪素が入ってる！

ええーーー？

それってルルドマリアの泉と同じ成分！
それは、行かなくちゃ！ 行って確かめよう！
そして期待に胸をふくらませて着いた穴の谷は、想像以上の場所でした。

途中までは車でいけましたが、
新森に囲まれた山道を徒歩で進んで霊場近くにつくと
なんと１０８段の階段を下って
薬師如来を祀る洞窟内に湧くお水にやっとたどり着きます。

 

この地は昔は山中に踏み入る人はいないと思われる所で、
この階段が出来る前はお水取りに来て、
崖に落っこちる人も多かったそうです。

こんなところに、わざわざ 命の危険を冒してまでお水を汲みに来るって
ただ事じゃないですよね。

これは穴の谷の霊泉を管理されている
地元の方のお宅を訪ねて直接うかがったお話ですが
その方が言うには、
父の代の時に穴の谷で1年位洞窟に籠っていた尼さんが
突然山を下りて訪ねてこられたそうです。

「何事か」と驚いたそうですが
その尼さんがそこの洞窟に湧き出てる水は
病気にもいいから皆に飲ませてあげなさい！

それだけ告げて立ち去ったのだ・・・と。
半信半疑だったそうですが、
尼さんが山の洞窟にこもっているのは住民の方もご存知だったそうで、
そう言ってわざわざみえられたのだから、
まあ水を汲んで皆にのませようか
という事で水くみがはじまったのですが
何分、人が踏み入らないような山の奥です。
それは、もう大変だったと‥‥。

ところがやはりルルドマリアの泉と同じように
その湧き水を飲んだ人がどこそこが良くなった、とか
何とかの病気が良くなった・・・とかいう人が
あっちにも、こっちにも出てきて

こりゃあ大変な水だ！と大慌てしたそうで
尼さんが訪ねてきてくれた有難いご縁で父の代から引き継いで管理をしているが
こっそり水を汲みに行って足を滑らせて崖に落ちる者もおった・・・。

そういうお話をおききしました。
もう昔のことですが、その時の驚きと
「やっと見つけた」「やった」「この水だ」
そう思ったことは鮮明に覚えています（笑）

ようやく見つけた奇跡のような水。

この水を２０㍑のタンクに20個位汲んで
１０８段の階段を上って山道を歩いて車で運んで持ち帰ったのです。

午前中に到着して車に運び終わる頃には
お昼もまわって夕方近くなる程でしたよ。

他にも日本にはいいお水がたくさんありました。
ルルドの泉と同じように活性水素が入っているとも言われているのが

大分「日田天領水」
秋田「玉川温泉」
鳥取「三朝温泉」
岐阜「高賀の森水」

などですが、この中で
岐阜「高賀の森水」以外は
実際に行ってみました！

---

 

ちょっと長くなりそうですが
なぜそんなにお水にこだわるかと言うと

基礎化粧品の成分の８０％～９０％はお水でつくられます。
毎日使う、その基礎化粧品。
お水をつけていると言っても過言ではないのです。

お手持ちの基礎化粧品の表示成分をご覧下さい。
「水」が最初に記載されていませんか？

クレンジング、洗顔、乳液、美容液、クリーム アイクリーム、日焼け止め、
ほとんどが例外なく 「水」が一番多いのです。

それはどんなお水ですか？
〇〇成分配合
〇〇特許成分配合
どちらかというと主要成分に目がいってしまうのですが
肝心のお水にこだわないという事は
８０％も９０％も捨てているのと同じです。

コーヒーも美味しい湧き水で煎れるのと
そこら辺のお水で（水道水とか）煎れるのでは
同じコーヒーの味なのに
まろやかさとキレが全然違います。

自然界の湧き水で煎れると
このコーヒー美味しい～！となります。
それと同じで基礎化粧品も
多量に含まれてるお水の力は大きいのです。

 

LateCream☆フェイシャルに不可欠なお水の力
1㍑のお水を角質層に浸透させる！ぷるぷるです！

 

写真はウォターパックの写真です。

LateCream☆フェイシャルを完成させるまで
3年かかったのですが
このお水の選択にかなりの時間がかかったからでもあります。

LateCream☆フェイシャルでは
８００～１０００ｍｌのお水をくりーむくりーむの洗顔後に
コットンでパックするんですけど

パックした状態の上から特殊なスポンジで
グイグイ、グイグイお水を入れ込むのです。

 

 

この時のイメージは
お母さんのお腹の中で羊水に浮かんでいる！
あぁ～心地いいなぁ～このままずーーと眠っていたいなぁ～。

眉間からナチュラル水がスーっと顔全体に広がります。
なにも考えられない‥‥。
ただひたすらにお水の感覚がジワーーーと襲ってきますよ（笑）

これは美肌効果とストレスを開放して
無心になれる特別な技術です！
そしてお水の質です。

今日のテーマのお水！
穴の谷の霊泉を見つけた旅から
LateCream☆フェイシャルがどうなって完成したのか？
明日はそのストーリーを書いてみますね！

それではまた～。

 

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