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美容フリーク！高橋京美の気ままブログ♡
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日本の基礎化粧品は優秀です。
まず、かぶれないようにと感触重視で
ひと昔前の基礎化粧品とは随分違います。

 

薬事法が世界一厳しいという理由もあるかも
しれませんが、水に恵まれている日本の
環境は化粧品づくりにも適しているようです。

 

日本で生まれて育った人なら
外国製の基礎化粧品よりも日本の風土と肌質に合わせ
考えて作られた基礎化粧品の方がしっくりなじむと思います。

 

水の力とはあなどれません！
お料理にしても、コーヒー1杯淹れるにしても
水の良し悪しで味が違ってくる程、お水は大事です。

実は

基礎化粧品も同じなのです！
お水の力は成分全てに影響します。

 

普段の生活でもあまり意識はしませんが
食生活にも水は関わっています。

💡食べ物は口から食道、胃を通り腸壁を通りながら
血中に入って、はじめて栄養になります。

栄養になるということは血中に入る！
ということです。

血中に入るには水に溶けた栄養素がイオンの
状態になってはじめて吸収されるわけですね。
この時の水の違いで栄養吸収ってあきらかな差がでるのです。

 

「やせの大食い」って
女性だったら羨ましい限り・・です。
羨ましいのは男性もでしょうか（笑）

 

でもですね
逆にいうと適切な栄養素が吸収できていない！
ということです。また便秘もです！

 

便秘の大きな原因の一つに
水分不足が影響しています！

 

そして農薬の問題もお水がカギです。
お米や野菜を選ぶ時、完全な無農薬の物は
なかなか手に入りづらいですね。

 

この時にこだわるのもお水なのです。
農薬は食品の中まで浸透しません。

外側に付着しています。
食べる前に天然水のような水で洗い流してしまうと
何も問題ないのですが・・・。

 

💡たとえばレモンを天然水に浸したまま冷蔵庫に1日
置いてみて下さい。なんとビックリ！
水が白濁してきます。
農薬が溶け出しているんですね。

 

水は温度が下がれば下がるほど
水の浸透と溶解が進みます。摂氏４℃に近づけば
近づくほど溶解力は高まるのです。

 

農薬を溶解できるような能力を持ったお水を
飲料はもちろんのこと、スキンケアにも必要です。

 

わたしたちの体の６０％～７０％を占める
水ですがミネラルウォータを飲まれる方も多いと思います。

 

せっかく飲むのでしたら、溶解力のあるお水を選びたい！
糖を流して健康的にダイエットもできます。

日本のお水は4つに分類されています。

 

①ナチュラル・ミネラル・ウォター

地中でミネラルが分が溶解した地下水。
ろ過・沈殿・加熱殺菌以外の処理をしていない水
ヴォルビック、エビアン、六甲のおいしい水など

 

②ナチュラル・ウォーター

地中でミネラルの溶解が少ない地下水。
ろ過・沈殿・加熱処理以外の処理をしていない水

 

③ミネラル・ウォター

地中でミネラル分が溶解した地下水。
ろ過・沈殿・加熱殺菌の他、オゾン殺菌・紫外線殺菌

・ミネラル分調整などを行った水。
市販で多い水です。

妊婦さんがお医者様からミネラルウォターを飲まない
ように注意されるのはミネラル調整をしているから。

 

④ボトルドウォター

コカ・コーラなんかがこの分類です。
飲用可能であれば水道水でもなんでもＯＫ！
そんな分類の飲み物です。

 

🎵市販の水は必ずラベルに表示があります。

①ナチュラル・ミネラル・ウォター
②ナチュラル・ウォター

 

天然水（自然の湧き水）が一番ですがお水を選ぶ時は
①②を選びたいですね！

 

それでは本題のスキンケアのお話です。
スキンケア（基礎化粧品）の成分をじ～っくり
ご覧になったことありますか？

たぶんあまり気にされたことはないのかなぁ～
と思います。

日本の基礎化粧品も全成分表示になりましたので
どの化粧品にも表示義務があり、すぐ見ることができます。

洗顔、化粧水、乳液、美容液、クリーム
どれでもいいですので
内容成分をご覧ください。

最初に書いてあるのは水ですね。
皆さんがお使いの化粧品がどちらのメーカーの物
なのか、まったく知らないですが、見なくてもわかります。
水が最初ですよね（笑）

 

スキンケア（基礎化粧品）の成分表示は
配合量の多い成分から記載されています。

つまり
お使いのスキンケアの中身はほぼ水なのです。
８０％～99％はお水だと思ってください。

 

どんなお水を化粧品に配合するのか？

 

これによって配合された成分のその効果も
大きく差が出てしまうのがスキンケアです‼

 

○○の特許成分や
有効成分○○配合と言っても
基礎化粧品に配合されている、その量はごくわずか。

どんなお水でつくられたスキンケアなのか
販売店さんなんかで確認してみるといいですね！

 

それではまた明日～☺

 

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これは何でしょう？

理想の泡をイラストにするとこんな感じです。
泡というのは、洗顔クリームの泡のことです🎵

この泡を実写で再現するとこんな感じです。

 

スキンケアの基礎は洗顔。
素肌美人は洗顔にはじまり洗顔に終わる！

だからといって、力一杯ゴシゴシすると
肌トラブルの原因になってしまいます。

 

洗顔の目的は
不要な汚れをきちんと落とすことですが
大切な素肌を傷めない。

これも洗顔選びののポイントです！

 

それはどんな洗顔？

 

🍀濃厚な泡

これは個人的に泡が好き！というのもありますが
濃厚な泡はクッションの役目をしてくれます。
ゴシゴシ洗顔しても泡がクッションになって
負担が少ないのです。

🍀化学成分不使用

汚れを落とすための洗顔の泡が化学成分でできてたら、
汚れを落とす前に肌を傷めます。

 

🍀洗顔は弱アルカリ性が理想

このブログでも何度も書いてますが、
弱酸性だから不要な化学成分が必要になるのです。
そして、柔軟軟化効果のある
弱アルカリ性で皮膚を柔らかくします。

 

この３つの🍀🍀🍀が揃ったら
濃厚な泡の感触も気持ちいいですが、
何より洗顔後の肌の状態がモチモチです！

 

毛穴の奥まで汚れが取れて肌が柔らかくなれば、
スッキリなのにモチモチした状態になるから不思議です♡

 

それではまた明日〜☺

 

 

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2泊3日で大阪の勉強会に参加しています。
それにしても寒い😖
東京より気温低いですね、きっと。
北風が強くて凍えました。

 

宿の大浴場で見てしまった！思わずお声かけようかと思ったら、
お風呂の蒸気がモワモワしてよく見えなくなってきたのでやめました。

それに、余計なお世話ですものね。

温泉♨に浸かりながらボーとしていた時の出来事です。

 

スクラブ、ゴシゴシ！
かかと、ひざ、とはじまって終わりかと思いきや、
顔に移りました。

同じ宿泊の方（見知らぬ方）体まではよかったのですが、
顔のスクラブされてる時は、
かなりのスピードと力でゴシゴシゴシゴシされてるのが
浸かった湯船から目が引きつけられるほど見えてしまって

気になってしかたなくブログに書くことにしました。

 

スクラブしたことありますか？
ツルツルになるイメージがあると思います。

 

 

ザラザラした肌がスベっすべになります。
卵の殻を剥いたような感じがして
綺麗になったような気がします！　一瞬は。

スクラブ後の状態がずーと続けばいいですが一晩寝ると、

あれっ？　昨日はよかったのに
あれれ？　なんか調子悪い・・・とか
だんだん肌の調子が悪くなったりとか

どして？

そんな経験ありませんか？

 

これはよくある肌トラブルの１つでもあります。
スクラブでゴシゴシ擦っている時に
肌を痛めてしますからなんですね。

 

理由は２つ。

１つはスクラブ時の指での摩擦。
もう１つは、そのスクラブに含まれる成分の刺激。

強制的に汚れを剥ぎ取ろうとするのがスクラブです。
取るというよりは剥ぎ取りです。

 

この摩擦と剥ぎ取りのせいで
大切な皮脂膜（表面を守っている）を破壊してしまうから、
逆効果なのです。

スクラブされた肌は、確実に弱っています。
弱った細胞が生まれ変わるのは時間がかかります。

 

肌細胞が自分から新しく生まれよう！
よし、外にでるぞ！

外って？

それは肌の外、下界に出て行くイメージですね。
新しく細胞も下界に出るとただの老廃物です（笑）

 

ピカピカ美肌にするには細胞を下界に追い出す！
それも自力でね。

 

そのためには？
1 睡眠
2 食べもの
3 洗顔

これが何より大切なのです☺

 

それではまた明日〜
スキンケアの基礎になる洗顔の泡について
お話したいと思います。

 

 

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「水も滴るいい女」とはもともと「水も滴るいい男」が最初らしい。
知らなかった・・・。女だけかと思っていたら、、。男も。

「水もしたたるような」男女とは日本語大辞典によると生気ある男や女の、
また美男美女のつやつやとした、みずみずしい美しさの形容とあります。

生気あるというのがミソですね。

 

昔から、生気溢れたみずみずしい人が美しさの見本なのですね。
みずみずしいと言えば、やはり綺麗でこざっぱりした清潔感と
ツヤツヤしたお肌に色気も少し・・・でしょうか。

 

そんな人がいたら見惚れてしまいますね！きっと💕

 

そんな「水もしたたるいい女と男」が何日もお風呂入っていません。
お洋服も毎日同じのです。破れてませんから‥‥。
外見よりも中身が大事！服が汚れても心は綺麗！

 

そんなことは聞いたことがないですね。
汚れた服と垢にまみれてきたら、心もきっとすさんでしまいます。
普通の人は・・・。

 

お部屋がゴチャゴチャ散らかっていたり
物が山積みで足の踏み場もなかったり
汚れた場所には幸運も近づかないそうですよ。

気をつけなきゃ！

 

うつ病を発症する人の部屋は
散らかっていたり物がゴチャゴチャ多いそうですが。
イライラが続いたりしたら断捨離がいいかもしれませんね。

 

そして、日本は恵まれているので
一日の疲れも汚れもお風呂に入ってゆ～っくり
リラックスしながらキレイサッパリと洗い流すことができます。

 

そんな時にあぁ～幸せだな～と思います。

 

お風呂上がりって垢ぬけてみえませんか？
体の汚れと一緒に心の疲れも癒してくれるのがお風呂ですね。

 

朝は顔もまだ元気がある。
活動していると、疲れが顔にでてきたり、肌もくすんできたりしてしまいます。
お化粧されるならなお更で、ファンデーションは油ですから、時間とともに必ず酸化します。

 

お仕事頑張って疲れてクタクタの時こそ
お風呂に入って毛穴をひらくのが水もしたたるいい女と男のまず一歩（笑）

 

今日一日の汚れはその日のうちに
キレイサッパリ毛穴から排出させましょう！

 

その時に使う洗顔は
ちゃんと汚れが落ちる洗顔が必要です。

何度もブログで書いていますけど
弱酸性の洗顔では毛穴の奥に入り込んだ
油や重金属の汚れは落とせません。

 

そして入浴した時は
洗顔は一番最後がオススメです。

 

髪の毛も体も洗い終わった一番最後です。
湯舟にも浸かった後のほうがいいです。

毛穴がひらいて汚れが排出しやすいからですが
その状態は、エステサロンでのフェイシャルの時に
スチーマーをかけてお手入れするのと同じです。

入浴時を利用して化学成分不使用の洗顔フォームで
泡をクッションにしてマッサージのように優しくやさしく顔を洗うと
最高のフェイシャルになります。

 

その時の洗顔は弱アルカリ性を選んで下さいね。
毛穴の奥の汚れを落として、尚且つ大切な素肌に
不要物を残さない！これが洗顔の目的です。

 

そして絶対条件は肌に優しいこともポイント！
汚れが落とせても、かぶれたり
ガサガサ肌になっては意味がないですからね。

 

何事も土台の基礎が
出来てなければ上手くいきません。

それと一緒で美肌づくりの基礎は洗顔です。
基礎ができていないのに高い美容液やクリームを使っても
肌質が改善することはないのです。

素肌美人は洗顔にはじまり洗顔に終わる。
お風呂でエステ洗顔オススメです(o^^o)

 

ここまで読んでくださって
ありがとうございました😍

 

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洗顔ほど楽しいスキンケアはありません💞

一日の疲れも汚れもふわっふわ泡につつまれて、
ぜーんぶ洗い流しましょう！
全然関係ないようなお話ですが
悪いことをやめるときに「足を洗う」と言います。

実際に足を石鹸かなんかで洗う（笑）
わけではないですがとにかく足を洗うといいます。
（仏教からきているようですよ）

 

それと似ていますが「手を汚す」という言葉もあります。
悪事をたくらんだり、働いたりした人がよく言うセリフ・・・ですね。
悪事に手を染めた、とか手が汚れてる、とか。

これは藍染で使用する染料を一度手につけると、
染料が残ってなかなか落ちないところから
「手を染める」「容易に抜け出せない」という意味に
なったそうです。

 

ボロは着てても心は錦～って歌がありましたけど
古くてすいません・・・ご存知ないですよね(‘◇’)ゞ）

歌を聞いた当時は立派な人のことを
いってるんだなーーと子供ごごろに
思った記憶がありますが

 

ほんとにそうでしょうか？

ボロを毎日着ていたら、心もボロになっていた！
いつなったか気づかない！

こちらの方が正しいような気がするんですよねぇ～。

 

やはり、心も外見も洗って綺麗にする！って大事ですよね。

 

洗う以外で綺麗にする方法ってなんでしょうか？
あっ拭く！

拭くという方法もありますね。
確かに欧米の化粧品は洗顔がほとんどありません。
水質の関係で洗顔が作れないといった方が正しいですけど
（その理由はここでは省略しますね）
あとは入浴できない時に拭いたりしますよね。
それだけでも随分スッキリします。

でもここは日本です。

世界一水に恵まれた国で生活できますから幸せです💕
せっかくだから洗って綺麗になりましょう。

 

洗って綺麗になるその「洗顔」のお話です。

洗顔の目的は→汚れを落とすことですが
なぜ汚れを落とさないといけないのか？その理由は簡単です。

 

汚れてちゃだめだから！
これだけです！

 

一生懸命スキンケアしても土台がキチンと整ってないと
ただ塗ってるだけの気休めになりかねない！

気休めならまだいいですが、
そのスキンケアが肌老化の原因かもしれません。

汚れというと目で見える汚れだと思いがちですが
今、表面についた花粉や塵，埃なんかの水溶性の汚れは、
その日のうちに洗えばすぐに綺麗になります。

 

問題はファンデーションやメイクの油性の汚れと重金属の汚れです。

 

ファンデーションや日焼け止めには
鉛・酸化チタン・アルミナなどの重金属が含まれています。
毛穴の奥深くに入り込み、顔色をくすませたり、シミ、シワ、たるみ
そして肌老化を促進させる原因でもあります。

洗顔とは
洗えばいいってもんじゃないのです！
今日一日の汚れは勿論ですが、
肌のバリア機能を破壊する化学成分配合の洗顔なんかはもってのほかです！

 

この泡泡洗顔は大丈夫ですよ～😊
15分間も顔の上でマッサージ洗顔ができる洗顔です。
化学成分不使用（キャリーオーバーもありません）

 

「くり～むくり～むでフェイシャル中」

 

濃厚な泡がクッションになってふわっふわです✨
ケーキになった気分になる洗顔です。

明日は
洗顔効果の高い使い方です～💕

 

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昨日の続きです～。
素敵な女子は強くなきゃいけません！

強さとは最大の武器なのです。
わたしの身近にもいますよーーー！

竹のようにしなやかに強さをもった猛烈女子がいます💕
木のように強いのはダメですね。
木は強風や衝撃でポキッンと折れちゃいます。

どんなに強い風でも逆風にも折れない。
自由自在に柔軟に曲がる竹のように人生を
生きていけば何があっても大丈夫！

すべてうまくいく🎶

強い内面と表面のやわらかさ💕
美肌のカギもこれなのです！

 

 

古くなったら新しいのとチェンジする！
これをしてくれるのは基礎化粧品の中では
唯一洗顔で洗うこと。

ところがです
基礎化粧品の中で一番肌に負担がかかるのも
クレンジングと洗顔なんです、、。

 

どんな洗顔で顔を洗っていますか？
お化粧されるなら、クレンジングでメイクを落として

それから洗顔だと思います。

昨日のブログでも書きましたが
肌の２つの機能は①排泄②守る（防御）です。

 

毎日使っているクレンジングや洗顔が②守る
機能を壊しているかもしれません。

泡立てた洗顔フォームを顔にのせて
5分くらい置いてみたことありますか？

 

もちろんないですよね。
そんなことしたら大変ですからね～（笑）

洗顔のほとんどは弱酸性。
これが老化をまねく元凶です！

弱酸性って肌にやさしいのでは？ と勘違いされてる
方が多いのですが洗顔後につける化粧品は弱酸性
が理想です。

でも洗顔は弱酸性タイプで汚れを落とすことは
不可能なのです！

 

いえ、ちゃんと落ちてますけど？
毎日洗顔してお化粧も落ちてますよ～と思ったあなた

お化粧を落としているのは洗顔ではないのです。
弱酸性の洗顔成分で泡を立てることは出来ません。

 

でも洗顔ですからね、
泡が立たないと汚れも落ちませんよね。
その泡は界面活性剤、化学的成分の泡です。

 

だから、そんな泡を5分も顔にのせてると
かぶれてしまうのですーーーー。

そして弱酸性の性質は
毛穴を引き締めます。

汚れをおとす洗顔なのにどうして毛穴を
引き締めるのでしょうね、、。

それじゃあ落ちないじゃないですかね。

お風呂に入ったり蒸気にあたったりすると
毛穴が開いて老廃物も排出し易くなるから
綺麗になります。汚れを落とすときは毛穴をひらくんですよ！

毛穴が閉まってはダメなのです。
そして汚れを化学成分を使用せずに落としたら

ここからは弱酸性の保湿で
毛穴キュ！です。

毛穴を引き締める働きがある弱酸性の
ローションをた～ぷりお肌の角質層に
浸透させてあげましょう。

毛穴がキュ！となるためには
その前の基礎をきちんとしておかないと
何をしてもお悩みが続いてしまう・・ということす。

 

それでは
明日は5分どころか15分おいても
平気な洗顔をご紹介したいと思います。

 

インフルエンザが流行ってます。
体調管理はお気をつけくださいね。

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毛穴のひらきが気になったら気をつけましょう！

それは「たるみ」の可能性大‼

 

慌てて化粧品でケアしても

期待したほど効果がなくて

ガッカリするかもしれません。

 

毛穴のひらき【たるみ】はどうすればいいの？

 

フェイシャルコースを受けられる場合は

間違っても

毛穴の汚れを綺麗にする系のお手入れは

ＮＧです！よけいに毛穴が目立つことに！

やはりリフトアップ系のトリートメントが

オススメです！

 

 

普通に生活していても

顔の筋肉って

下に引っ張られていくものです。

たるみは顔だけじゃないから困りますね（笑）

 

たるみは頭皮からスタートします！

スタートしてくれなくていいのにね、。

顔はもちろん

バスト、お腹、ヒップ、太もも・・・と

順番に下がっていくわけで

 

何にもしないで自然に任せたまま

放置・・・していると

見た目がどんどん変化してきます。

 

かといって

化粧品で頑張ってみても

「たるみが良くなる」そんな化粧品は

この世界にありません。

 

 

 

そもそも

基礎化粧品が皮膚に浸透することはないのです。

 

ナノ化や幹細胞技術で良質の化粧品も

最近は多くなりましたね～。

 

皮膚に浸透しないからこその最新テクノロジーだと

思います。

 

サロンでも色々お試ししましたよ～。

意外とよかったりしますね。

 

でもあえて言いますね。

基礎化粧品がどんなに素晴らしくても

「たるみ」が改善することはありません。

 

それじゃあエステサロンのフェイシャルや

クリニックに行けばいいのか？と言うと

そういう訳でもないんですね（笑）

 

 

じゃあ、どうしたらいいの！

ってことなんですけど

 

 

それは

エステサロンのフェイシャルも

クリニックも肌に合うお手入れは

どんどん受けた方がいいと思います。

 

でもその前に

たるんでしまった皮膚をメスを使わないで

復活させる方が先なのです。

 

肌のの蘇りですよね🎶よみがえり🎵

毛穴の「たるみ」が目立ってきた時は

右のイラストの【乾燥した肌】の状態に

ほぼ近い状態です。

 

そこで、やってしまうのが

水分が不足しているから〇〇化粧水

水分が不足しているから〇〇美容液

水分が不足しているから〇〇クリーム

 

これで

一時的な保湿はできます。

むしろ、そうしないと乾燥して

大変かもしれないですね。

 

でもそれは

表面に膜をつくっているだけで

肌質が改善したわけではないのです。

着実に肌の老化は進んでいきます！

 

毛穴のたるみが目立ってきたら

これをして下さい。

皮膚そのものを内面から元気にする。

これです！

これが安全で、しかも確実に

 

毛穴のたるみを改善する方法です。

 

 

昨日のブログでお伝えしました。

肌を守る（バリア機能）がサボっているのが

上のイラスト右の乾燥した肌。

 

皮膚の上から蓋をして

表面だけケアするよりも

 

肌には新陳代謝という

素晴らしい機能が誰にもあります。

 

よくいわれるターンオーバーですね。

生きてる証拠ですねーーー。

毎日生まれ変わるって、大変ありがたいことです。

ピンクのイラストのように

下から上へと古い細胞が

上がってポイ（排出）されて

肌は生まれ変われるのです。

 

この生まれ変わりが上手くいくと

バリア機能が目覚めてくれた！

 

そう思って間違いないですね。

 

肌が生まれ変わる

唯一の方法は？

 

それは実は洗顔です！

古くなった細胞は洗って流す！

 

古いのがいなくなるから

新しいのが生まれてくれる！

いつまでも古いのが居座ってると

新しい芽も出ません！

古くても役に立つようになりたい

ものですね。なにごとも

 

これ細胞のお話ですけど

「細胞の生まれ変わり」

 

これだけは

どんなに優秀で頭脳明晰なＡＩにも

真似はできないことですね😙

 

生きてるって最高🎶

 

 

それではまた明日～

次は美肌になる洗顔方法です✨

 

 

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