カテゴリー: フェイシャル

 

化粧品に頼らない肌をきれいにするデトックス方法

最近疲れがとれない。

風邪を引きやすい。

気力に身体がついていけない！

そんな時ありますよね。

もしかして飲み会が続いてますか？🍻🍹🥩

それとも働き過ぎ？あそび過ぎ？

体調が万全じゃない時

はお肌も疲れが隠せませんね😖

むくみやすかったり

顔がくすんだり、吹き出物がポツポツ。

お腹が張ったり、便秘になったと思ったら

下痢になったりして・・・。

これじゃあ

やる気があっても力が出ません‼

恋愛もお仕事もはかどらないから

余計にやる気がなくなったりして

大変ですね💦😵

♪♪♪★☆★☆★☆★♪♪♪★☆★☆★☆★

そんな時にオススメのデトックス方法

♪♪♪★☆★☆★☆★♪♪♪★☆★☆★☆★

疲れてる時って

免疫力が下がってます！

風邪を引きやすくなるのも免疫が下がって

弱ってるんですね‼

だから風邪菌に

やられてしまうんですけど😷

免疫力って【腸】が牛耳ってるの

ご存知ですか？

昨日のブログでも腸内環境のこと

書いてますが

🔔ビタミンは食べ物から摂取した栄養分を

もとに腸内細菌が合成します。

🔔女性ホルモンの生成にも関係ありです。

🔔冷え性の解消と筋肉にも影響して

たるみを抑えることもする。

腸にはたくさんの「免疫細胞」が

あって、なんと！

「免疫システムの70%」も

腸がやってるんですよ‼

腸内細菌が弱ってると病気が起こり

肌の（全身）調子も悪く

腸内細菌が強くなると病気は

遠ざかり肌の調子も好調。

腸は植物にたとえると根っこの部分。

栄養はこの根っこから全て吸収して

実も花も咲くことができます🌼

人間の腸も

栄養素を食べ物から吸収して

老廃物を排出することがお役目なのです。

🔔それが上手くいかないと

体の不調はもちろん、肌荒れします。

新陳代謝が悪いということですね‼

そんな重要な役目をしてくれるのが腸🎶💖

その腸の働きを取り戻して元気にする

のがデトックスです‼

どうやってデトックス？

簡単です！

腸を休めてあげる‼

誰にでも簡単に

お金もかけずに出来る「腸かんたんデトックス」

今日から朝ご飯をやめましょう！

何も食べないの？

消化が早くて天然水分たっぷりの

果物を朝ご飯に替えてみて下さい🍏🍎🍓

💡必ず果物だけにする。たとえば

果物とご飯、果物とヨーグルト、果物とパン

これだけは絶対避けて下さいね🙂

一食を消化するのに必要な

エネルギーってどの位だと思いますか？

フルマラソン一回分とも言われます😵

朝からそんなエネルギーを

使ってしまったら

体は疲れてヘトヘトですよ〜。

お腹いっぱいに食べたあと

眠くなったりしませんか？

ものすごい勢いで消化活動が

はじまるからなんですね！

エネルギーを消費するということです。

だから眠くなるんですね。

そして

お昼の12時までは排泄時間。

貴重な排泄タイムを

消化活動で無駄使いしない！

これ

美肌にも必要なデトックス方法なんです✨

果物から摂れる天然酵素で

ビタミン、ミネラルもしっかり補給しましょうね。

ミランダ・カー✨

 

インナーマッスルを鍛える！昨日のブログでも書きました！

ほうれい線が気になる時って他にも色々悩ましいですよね！

これって無関係じゃないんです…。

◆クスミ

◆タルミ・シワ

◆脳の疲れ

◆肩こり

◆首こり

◆眼精疲労

など気になりませんか？

顔は内臓の鏡と言われています。

胃腸の調子が悪い、胃がもたれる、トイレが近い

が続いたときは体の機能が減退しています。

それに関連する経路を通して顔や頭、背中にニキビや吹き出物ができたりします。

病気を顔色で判断することもあります。

黄　…黄疸や糖尿病

黒　…腎臓機能の低下

白　…循環機能系が弱い

赤黒…肝臓機能の低下

鼻の頭が赤い…心臓

顔はその人のすべてを表すと言われる大切なところ

肌のトラブルは解消したいですね。

年齢は関係ないと思いますよ。

お肌がキレイな女性って若く見えますものね。

ほうれい線をなくして小顔にする３つの方法

１、「顔ほぐし」「頭ほぐし」のマッサージ

血行を良くすることです。毛細血管の血流と皮膚呼吸を活発にして栄養ある血液を送り皮膚細胞の栄養を高めてくれます。

表面のリラクゼーションマッサージでは顔の筋肉まで届きません。

筋肉組織にも刺激を与えると新陳代謝が活発になるし肌も柔らかくなります。

顔・首・肩・デコルテ・頭の筋肉をほぐすことで血流もよくなりリンパも開き脳の酸欠状態を改善してくれるのです！

リンパに沿って手でマッサージすると老廃物や余分な水分を排出させ顔の血色が良くなり

クスミが消えて肌の色がワントーン明るく！

むくみ、タルミが改善され、シワも薄くなり引き締まったスッキリ小顔になります！

「顔ほぐし」「頭ほぐし」

すると柔らかい表情になるから不思議。

 

２、マッサージの時に使用するクリームは界面活性剤不使用のもの

　材料が悪いと逆に肌機能を壊すので要注意です。

　界面活性剤の合成化学成分でグイグイマッサージは皮脂膜を破壊してしまい逆効果。

 

３、低周波でインナーマッスルを鍛える

これもオススメです！

・マッサージを受けに行けない

・最低予算で小顔にしたい

・大切なイベントまで日数がない

こんな人は自分でインナーマッスルを鍛えることも出来ます。

ただ

低周波と言っても種類が沢山あるので失敗しないようにしたいですね。

そもそも低周波とはEMSとも言いますが筋肉を強化する機械です。

ペタっと貼ってピクッピクッと振動するアレです。

通販サイトや電気屋さんなんかにもあるアレです。

「買ったけど効果がなかった」と言われる人が多いのです。

なぜ？

低周波とはその名前の通り低い場所にしか届きません。

ピクッと動いているのは表面だけです！

つまり一時的な効果でうーん、気休め…っと断言してもいいですね。

 

この記事を読んで下さっているあなたが体脂肪率３％とかでしたら筋肉まで届くでしょう。

もしも、それ以上の体脂肪でしたらそういう低周波機器を買ってしまうと

失敗します。

 

だって

筋肉強化なのに

筋肉まで届かないんですからね‼

じゃあどんなのがいいの？

と思いますよね。

深部まで入る高周波と低周波がミックスされた機械なら

大丈夫ですよ！

それなら

インナーマッスルもしっかり鍛えられます。顔の場合は中周波まで入る低周波で十分です。

忙しくてエステサロンに行けない！

でも

ほうれい線は無くしたい！

小顔になりたい！

そんなあなたの救世主かもしれません！

ホームケアをする場合それにかかる時間は１５分以内がオススメですよ！

なぜかって？

それ以上かかると

使わなくなるからです！

 

参考にして下さいね！

それではまた次回に～😆　👣

 

【ハーツイーズ表参道　公式HP】

]同窓会シーズンですね！色々準備大丈夫ですか？

全然変わらないわね～★お肌キレイ～★何かやってるの～？

 

 

久しぶりに会った友人に

言われたいですよね！

 

 

なんか疲れてる？

何かあったの？

昨日寝不足？

あらっ？太った？

幸せ太りね～！

 

こんなつぶやきが聞こえてきたら

自分で美意識チェックしてみるといいです！

 

とにかく女子は

色々大変なんですよね（笑）

 

 

最近疲れてる！顔が！

二重あごになってる！

たるみがヒドイ！

肌がガサガサ！

 

なんとかした～い！早急に！

今すぐ！キレイにして！

今すぐ！小顔にして！

今すぐ！艶々肌にして！

 

今日はそんな時のおススメのフェイシャルを

ご紹介致します。

 

小顔マッサージでむくみが取れたり

リフトアップしますけど

 

老廃物が流れて

スッキリするからなんですね。

 

ですが

劇的な変化を望むなら

表面のトリートメントではなく

 

頭蓋骨のゆるみ❗

頭皮のたるみ❗

 

 

マッサージやパックの

効果を最大限発揮する

洗顔❗

 

そして

使用する材料全て❗

 

これが大事ですね！

 

日頃の感謝を込めてそんなフェイシャルの

体験をプレゼントさせて下さい😆

ハーツイーズ□表参道公式　HP

背中のニキビって気になりますよね！なぜか背中だけできる！

顔と背中にできる！実は悩んでるんです…。

背中のニキビって自分で見えないところだけど

よけいに気になりますよね！

お顔もキレイ、お肌もキレイ。

でも背中は見せられない…。

せっかくのパーティーなのにドレスが着れない…。

 

特にブライダルの場合は深刻になってきます。

 

まず原因は？

色々あるんですけど、外的要素と内部要素と両方で

普段の生活習慣とストレスです！

 

１・背中には汗腺が多くありますので汗をかきやすいんですね。

　　皮脂分泌が活発になると毛穴が詰まる。

 

２・着ている洋服の摩擦や刺激

 

３・洗剤があっていない為肌がストレスを感じている

 

４・ストレスで自律神経が乱れている

 

１，２，３、なんかは普段の生活を

少し気をつけるだけで一気に改善します。

 

時間がかかるのが【４、ストレスで自律神経が乱れている】

と

ニキビではなくカビ（真菌）が原因の場合ですね。

「マラセチア菌」というカビが発生すると長引きます。

 

ホルモンバランスが崩れると

男性ホルモンが多くなり

皮脂が過剰に分泌されて

皮脂が詰まってしまいます。

 

内部的原因の場合、最初は上部から出来はじめます。

そこから段々と下に下がっていく傾向が多いですね。

 

下に下がるほど

症状が悪化していきます。

 

 

普段の生活を気をつける！

まずはここから変えてみて

 

 

それでも改善できない時はこんな「特別なお手入れ」もあります。

この泡は普通の泡ではありません！

天然鉱石の微粉末とフルボ酸配合の

洗っても洗っても消えない「くりーむくりーむ」という洗顔の泡です！

この濃厚な泡で

皮脂の汚れを奥の奥から吸着！！

凹凸のすきまに入り込んで老化角質も

毛穴の奥の汚れも、まるごと取り除き

背中全体をほぐしながらマッサージ！

 

これだけでもかなり汚れも取れて

背中もツルツルに！

 

くりーむくりーむですっかりキレイになったら。次は

炎症ニキビ→可視光線、沈静パック

色素沈着→イオン導入、、美白パック

クレーター凹凸→酸を使わないピーリング、コラーゲンソルト

 

 

だいたい３回で

見違えるお背中に変身しますね！

 

ブライダル前の方やニキビが長引いてお悩みの方は

一度お試し下さい！

ビックリされると思います！😆

 

それではまた次回に👣

 

 

harfdayspa

ハーツイーズ表参道

http://www.8212spa.jp/