フェイシャル 美肌「スキンケア」

【美肌レクチャーNO・8】肌が艶々になるマッサージ方法

 

つやつや肌には腸のマッサージが効果的!

マッサージといえば、フェイシャル

を連想する方が多いと思います。

気持ちイイですものね😍

エステサロンで受けるお手入れの

醍醐味がハンドマッサージです

1回で小顔になったり

血行が良くなってプルンプルンになったり🎶🎶

でも

ご存知ですか?

肌表面のうるおいとは違う

内面からハリが出て、しかもツヤツヤ

になるマッサージがあるんですよ〜

ハンドマッサージには違いないですけど

それは

「腸」のマッサージなんです

前に自然治癒のこと書きましたけど

お肌の新陳代謝をぐーーーんとアップ⤴⤴⤴

して

その「自力で生まれ変わろう」とする

肌の働きを助けてくれるのが

「腸」マッサージなんです。

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あなたの腸は元気ですか?

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おヘソの上が冷たい

胃と肝臓が冷えてます。

原因は食事の内容ですよ〜!

ビール🍺や冷たいものの飲み過ぎ。

おヘソの下が冷たい

市販の下剤を服用している方に多い。

腸が冷えてます。

子宮も冷え冷えに・・・。

上も下も両方冷たい

大変ですよ〜!お腹は冷えてるのに

手足がほてる場合は自律神経が乱れてる

可能性大です。更年期の方に多いですね。

硬い

内臓機能の低下。

あとは筋肉の老化!

おヘソ周りを4本の指で押してみる

仰向けの状態で軽く押してみて下さい。

「グジュ」とした感触がある場合は

水毒の状態でたまった水が内臓を冷やして

る可能性大です。下半身のむくみや

胃下垂の方に多いようです。

はね返える

仰向けの状態でお腹を深めに押します。

「ドクドク」と心臓の音みたいな跳ね返りが

ある場合、内臓が疲労しています。

強く押さなくてもわかる位の

「ドクドク」音は上部の胃の疲労。

固形物はお休みした方がいいです。

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あなたの腸の痛みは?
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免疫の70%をまかなう腸を

マッサージするだけで、その効果は

抜群です!

腸美人は素肌美人でもあるんですねドキドキ💖

普段の

生活習慣やその人の思考によっても

腸の状態は変化します!

【仰向けに寝て指2本くらいで押してみる】

右の上部が硬い、痛い

肝臓が疲れてます。

お酒の飲み過ぎや夜遅い時間に

食べたり、寝る時間が遅い方は痛みがつよい。

右の下腹部の硬さ、痛み

お肉の食べすぎです。

動物性タンパク質が多くて食物繊維が

少ない欧米食が多い方は押すと

痛みがあります。

左の上部の硬さ、痛み

胃が疲れてます。

消化の悪い食べ物をひかえましょ。

左の下腹部の痛み、硬さ

ご飯大好き!食べすぎです!

炭水化物が多い方はここを押すと痛い。

ガスが出やすく張りを感じるます。

下腹部中心が柔らかい

ズブズブと手が入る方は虚弱体質。

体力がない。

こんなふうに

腸を押してみるだけでも体の様子を

調べることができるのです🙂

不調なところは

硬くて痛い

この腸をマッサージでほぐして

あげると

全身がポカポカしてきます

フェイシャルを受けられる時は

一緒に「腸」マッサージを

取り入れると効果抜群です

ご自宅でおヘソ周り全体を

指2本〜4本

真下にぐーーーと入れてもどす。

ぐーーーと入れてもどす。

これを続けると

痛いところや硬いところは

痛みもなくなり、ほぐれてきます。

それが

なかなか自分ではできないんですよね。

そんな方は

まず食事から見直すといいですね。

昨日のブログで書きました

朝のデトックスは

「超カンタン」ですので

ぜひお試しくださいね😆

【ハーツイーズ 表参道 公式HP】

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大人の隠れ家サロン

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