お医者様に【痩せなさい】と言われた ！４５歳以上の貴女へ！

「痩せなさい」と言われたのに痩せ方がわからない！

運動しない！食事制限できない！こんな私でも大丈夫ですか？

との質問が増えています。

やはり忙しい方が多いのですね！

今の生活パターンを変えないで、自分にあった方法の

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下さいね💕

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