キレイに痩せたい人必見！3Tってご存知ですか？
【たるみ・たれ尻・溜まった脂肪】気になりますね。
たとえば体重ですけど
35歳の時→ 49Kgだったとします。
それから出産や育児に
何やかんや色々と・・・そして
お仕事も頑張ってるか
もしれませんね。
そして
10年の月日が経ったとします。
育児も
ようやく一段落！
そろそろ自分の為に何かしようかしらね！
なんて思いながら
ふと、気づいてみると？
あら、まぁ〜😖
鏡に映る、わたしは誰？
よ〜く見てみると、まるで別人。
なななんだ！この身体は！
贅肉付き放題！
お尻は垂れて？
イヤイヤ！垂れてのレベルかぁ？
お尻と足の境目が？？？ナイ。
見当たらない！
足が短くなってる〜。
そして、お腹の脂肪！
はぁ〜あ・・・。
痩せないと〜、、。
35歳のときから体重は
着実に毎年増加中。
10年たってみて、現在10Kgオーバー。
なんと、49Kgが59Kgに。
45歳にもなったし、太るのも
仕方ないかー。
と思いながらも
やっぱりダメダメ！
よし！ダイエット開始！
ジムにも通って、えーと後は？
そうだ！エステでセルライトとか
やってもらって・・・
よしよし！お得なクーポン見つけた！
目標は💡💡💡同窓会かな🤩
なんてご経験ありませんか？
ここで大事な３Tのお話ですけど
健康維持にも
余分な脂肪は不要！
もちろんその通り！
頑張って
（ジムとエステも通って）
１０Kgダイエットして
以前の体重に戻ったと
します！
すごいことですけど
その時に全身の写真を
撮ってみて下さい。
正面、横、後ろ、がベスト。
記憶にあった
自分の姿、形とは
違うのです。
元の体重に戻したのに
なぜ？どうして？
痩せて脂肪は
なくなったけど
肌は張りがないし
お尻も垂れてて
やっぱり境目が
見当たらない！
歳のせい？
いいえ！違うのです。
筋肉がたるんだ！
そうなんです！
筋肉は頭皮から
お尻に向かって
引っ張られ
年々下垂していきます。
お尻の境目が
なくなるのは
筋肉の下垂が原因！
たるんだ形のまま
脂肪を落として
スリムにしても
美しくないんですね！
どうすればいい？
筋肉を元々の位置に
戻してあげれば
いいんです！
そしてキープする
ために、筋力アップ！
どうやって？
筋肉を元々の位置に
戻すのは
機械ではできません。
人の手✋✋✋
ハンドです！
だから
痩身にはハンドマッサージ
は必須なんですね！
キレイに
痩せたい人は
そんなマッサージを
してくれるサロンを
探して下さいね。
こんなのもアルよ😍
