すぐに痩せたい！そんな時はダイエットモード全開になったり
しますけど、絶対ダメなことががあります！
特に目標を決めてダイエットスタートした時は
運動したり、糖質カットしたり、油もの控えたり
色々挑戦してみますよね！
ここに大きな落とし穴があります！
特に女性にい多いのですが
いちばん体に悪くて
太りやすい食べ物があるんです。
何だと思いますか？
コレをやめるだけで
ダイエットの成功率も上がり
お肌も美しくなれます！
原因不明のニキビで
お悩みの方も当てはまります。
それは
乳製品！！！ この写真は美味しそうなヨーグルトですけど
牛乳、ヨーグルト、チーズ、
乳製品が日本人に合わないことを
ご存知でしたか？
特に牛乳はすぐに止めた方が
将来のためです！
牛乳を飲んでもカルシウムは増やせません。
カゼインの分解酵素を日本人は
もっていませんので牛乳をのむと
カルシウム過剰になり
逆に排出が進むんです！
そうすると骨が細くなり
カルシウム不足になります！
日本人の８５％は害になる！
カルシウムは
ひじき、切り干し大根を食べた方が
多く摂れます。
ダイエットも同じで
「すぐに痩せたい」時は
ひじき、切り干し大根、海藻類をふやして
とにかく乳製品はやめましょう！
そして
更に最悪な食事スタイルがあります。
ヨーグルトと果物です！
朝食にヨーグルトとフルーツ。
最高にからだに良さそうな気がしますよね。
嗜好品として
外出先のホテルでの朝食なんかで
時々食べてる！位なら
OKですが
毎日の朝食にヨーグルトと果物は危険です！
果物は天然酵素と水分たっぷりの
万能食ですが
食べ方を間違えると逆効果です！
それは
「何かと一緒に食べる」ことです。
果物の消化時間は
何より早く、平均３０分位なんですけど
他の食べ物が胃に入ってくると
消火待ち状態になります。
そうなると
果物は腐敗してしまうんですね。
果物は冷える！
果糖が多いから太る！
の間違った解釈は
この食べ方にあります。
消化できない果物は腐敗しますから
血糖値が上がり、身体も冷えやすくなります。
朝食に
単独で果物だけ！
あとはアーモンドもOKですね。
お腹がすいたらまた果物食べる！
この約束を守って果物をたべてれば
天然の果糖ですから太りませんし
天然の水分もた～ぷり補給できます。
「いますぐ痩せたい」あなたなら
すぐにやってみて下さい！
きっと目からうろこの効果を実感しますから😆
それでは
また次回に👣
骨格矯正スリム毒素排出コース 体験
