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トランス脂肪酸より危険な〇〇油!

トランス脂肪酸とは?

アメリカではすでに禁止✖✖✖されているトランス脂肪酸❗

マーガリン、ショートニングは特に要注意‼

 

ファーストフードのハンバーガー

ポテト

スナック菓子

菓子パン

カップ麺

冷凍食品

 

などなど

何気なく食べている中に使う油が

💧トランス脂肪酸

 

脳に悪さをして健康を

害する危険な油です!

 

2015年

アメリカの食品医薬局(FDA)は

トランス脂肪酸を含む加工油脂の

食品使用を2018年6月までに

全廃すると発表しました!

 

動脈硬化やアレルギー

癌、うつ病を引き起こす

原因になる‼

 

 

と発表しています‼

ダイエットする時にも避けたいのが

 

 

 

以外や以外

 

 

 

植物油‼

です‼

 

日本では植物油が大ブームになりました!

欧米より

痴呆症が多い理由も

この

植物油では?と言う

データもようやく

出てきているようです‼

 

植物油を

長く加熱すると

トランス脂肪酸が発生します‼

 

揚げ物

パン

クッキー

 

はトランス脂肪酸が

た~ぷり、、なんですね~😭😭😭

 

 

それでは

植物油とトランス脂肪酸がなぜ悪いのか?

 

 

それは

脳に強く影響するからなんです‼

 

思考力、判断力は脳が決めます!

 

 

その脳は

約60%が油なんですって🙂

 

脳内には

1000億個の神経細胞が

詰まっていて

 

細胞の伝達情報部分の膜は

脂肪でできているんです❗

 

 

 

この膜は

よい油でできているほど

 

 

柔軟性がある脳になり

 

 

悪い油を多く含んでいれば

どうなりますか~❔

 

 

情報のキャッチボールが

上手くいかず

 

頭の回転が鈍くなってしまいます‼

 

これはダイエットはもちろん

健康にも大きく影響するんですね😉😉😵😠☺

 

 

どんな油がいいのかな❔❔❔

 

それはまた次回👣

 

 

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