美容通信

朝のりんごで痩せるってほんと?

昨日は朝食にりんごをオススメ!しました。
どうしてりんごなの?

「1日1個のリンゴは医者知らず」と言われヨーロッパでは
野菜感覚で食べられてます。

ポリフェノールやアップルペクチン(水溶性の食物繊維)が
含まれ活性酸素を除去したり、悪玉コレステロールを善玉化して
血液をサラサラに浄化する作用があります。

りんご繊維が余分なコレステロールを外に出してくれます。

 

むくみ予防にはリンゴはもちろん
果物 🍌🍇🍊なら何でもOK!です

 

でもでも、食後に果物は厳禁ですよ‼

 

 

 

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