糖質制限ダイエット流行ってます！
ブームか？と思いきや女性も男性も続けてる方が多いですね🙂
ですが❗
そのダイエット方法はあなたに合っていますか？
ダイエットの専門家としては
ダイエットで成功させるためにも
遺伝子検査をオススメします💡
遺伝子栄養学については
日本はまだまだ遅れているのですが
これからは
💕自分の遺伝子を知っているのが当たりまえ💕
そんな時代になると思いますよ～😍
特に1⃣2⃣3⃣に思い当たる方は
続けて読んでみて下さいね🎶🎶
1⃣糖質ダイエットはじめて
最初は良かったけどイマイチ効果が不明！
2⃣糖質ダイエットしてるけど
あまり変わらない！
3⃣糖質ダイエットが自分にあってるのか
知りたい！
この写真はパンケーキとアイスクリームです！
美味しそう～🍰🍰
こちらはどうでしょう！
パンにパスタにお米
これが糖質ですね。
あとは、うどん、お蕎麦、お餅、
それにお砂糖も入ります！
じゃあ
パンケーキとアイスクリームは？
パンケーキだから小麦粉ですし
お砂糖もた～ぷり入ってるようで
糖質でもあるんですけど
ケーキやアイスクリームは
脂質に分類します！
🍰🍦🍨
・植物油
・ラード
・バター
・お肉の脂身
・マヨネーズ
・マーガリン
などが脂質になるんですね❗
ご存知でしたか？
意外とケーキ類は糖質でしょ！って
思ってる方が多いんですけど
この間
サロンの新規のお客様で
こんな方がいらっしゃいました。
A子さんとしましょう。
＜A子さん＞
４か月前から糖質ダイエットを始めて体重が３㌔！！
直ぐに減ったんです！
それが、それ以上がどうしても変らなくって運動もして頑張ってるんですけど
変化なし！最近はその反動からなのかストレスなのか、甘い物をドカ食いしてし
まって体重も2㌔もどってしまった💦今も夜ご飯と朝ご飯の炭水化物は抜いてるしランニングも頑張ってるんですけど、全然減らないんです～💦
っと
こんなお悩みだったんですけど😟
食事の内容をお聞きしますと
夜は家族と一緒の食事で炭水化物は我慢して
野菜中心にお肉かお魚が多い！
天ぷら、揚げ物も多い…‥と。
お昼は
ダイエットでヨーグルトだけ！や
暑いのでかき氷だけ！
で頑張っている！
朝は
やはり炭水化物類は我慢して
ヨーグルトと果物に
時間があればジュース。
そこで
とにかく肥満遺伝子検査をすることにしました‼
結果は❔❔
なんと
💮 糖質代謝→低リスク
💮 糖質吸収→低リスク
💮体脂肪燃焼→低リスク
💮💮たんぱく質代謝→ 中リスク
💮💮💮 脂質代謝→高リスク
簡単にまとめると
ご飯、麺類よりも
脂質（植物油、ラード、バター、お肉の脂身、マヨネーズ、マーガリン）
こちらを減らさないといけない体質だったんです‼
つまり
A子さんは
自分の体質とは逆の方法で「ダイエット」を
頑張っていた！
そのせいで上手くいかなかった💦
だけなんですね‼
遺伝子は一生かわりません‼
皆さんも一度チェックされてみては如何でしょうか💕😉
ではまた次回～
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