美容通信

ご飯たべると眠くなる!それは〇〇だった!太る前に知っておきたいこと!

お腹いっぱいになると眠くなる!

 

こんな経験ないですか?

 

大事な商談の前なのに~

重要会議がはじまる~

今から、、、って時に

 

 

ふあぁ~~~って生あくび😴

 

気合入れて頑張るぞーーーーーーーーーーーーーー❗

              っと

思っても

眠いものは眠い😴

これ

自然現象だから、どうしょうもないんですよね。

気合で何とかなるもんじゃないんです!

実はすごーーーーーい量のエネルギーを

消費していたんです!

 

きょう食べたのは何ですか?

🍛カレーライス?お弁当🍱?

それとも

パスタ🍝とか?お昼から豪華にステーキ🍗とか?

 

1食を消化するのに

どの位のエネルギーを消費すると思いますか?

 

 

な、な、なんと

フルマラソン1回分のエネルギーを使ってるんですね。

 

凄くないですか?何にもしなくても

ただ

食事をしただけで、それだけのエネルギーを消費するんですね!

 

 

それで

眠くなっちゃうんですけど

そんなにエネルギーを使ってしまうと

溜まった老廃物を排出する力も低下するんです。

そんな時は

身体に従って寝るしかない!

頑張ってもパワーは出てきませんから!

でも

寝てるわけにはいかない!って時もありますね。

それは

 

新陳代謝ってご存知ですよね。

 

代謝を上げる⤴とか

新陳代謝が悪いから⤵とか言われますけど

 

新陳代謝とは❔❔

 

 

 

 

 

消化・吸収・合成・排出

 

 

これを新陳代謝!って言います。

 

つまり

消化・吸収のことなんです!

 

と言うことは?

 

 

そうなんです

新陳代謝をあげるには❗

 

胃腸の働きをよくする‼

 

これが眠くならない秘訣なんですけど

もうすでに眠くなる!

 

 

 

そんな方には

とっておきの方法があります!

 

これは無理なくダイエットになるし、生涯健康で過ごせる

超カンタンな方法です。

 

それは

 

また次回に!

よい週末を~

 

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