美容通信

まだ間に合う!40歳主婦でも効果的に痩せられるダイエット方法

昨日のデトックスの続きです!

40代以降になると、ダイエットしても運動しても
なぜか、痩せない、、、。
 
焦りますよね〜。
 
 
 
スポーツジムが中高年の主婦層の方で一杯なのも
納得です。
 
毎日通ってる人も
多いのではないでしょうか😊
 
ちょと羨ましいなぁ〜❤️
 
 
それでも痩せられない時にTRYしてみて下さい!
やり方は超カンタン。
 
 
【まずはダイエットの常識をすてましょう!!】
 
 
1.夜ははひかえめに、朝ごはんはしっかり食べる
2.バランスよく1日3食
3.乳製品は身体にいいから毎日食べる
 
特に、この3つを毎日続けるとどうなるか?
 
 
 
痩せないのはもちろん
病気になりますよ!
乳製品を全てやめて、朝ご飯は果物にする。
 
これだけでも、身体はかなり変化してきます。
理由はまた次回
 
 
ハーツイーズ表参道
http://www.8212spa.jp

 

 

 

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