健康だより

セレブたちもハマってるダイエット方法!

デトックスに最高!
「ジュースクレンズ」ってご存知ですか?

モデルのローラさんや米倉涼子さんもお気に入り!

キレイに敏感な女性なら知っている方も多い

最新デトックス法なのだとかφ(・ω・ )メモメモ

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

セレブたちもハマっている
「ジュースクレンズのやり方」
をご紹介します♪

+゚ ゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*⌒*。*゚*⌒*゚*。*゚*⌒*゚*。

このジュースクレンズ

パリス・ヒルトンやマドンナなど
ハリウッドのセレブたちも実践しているそうです。

で、どんな方法かっていうと・・・
これがいたって簡単!

食事の代わりにコールドプレスしたジュースを
飲むだけなんですッ!! Σ(´□`ノ)ノ

数年前に

アメリカの都市部を中心に大流行し

日本でも2年前にコールドプレスジュースを

提供するカフェが渋谷にOPEN♪

その後は

あまり盛り上がらなかったものの

今年に入ってから恵比寿や代官山など

おしゃれな街に続々とお店がOPEN。

1000円前後というかなりお高めの値段で

提供されているのだとか。

「えっ!ジュース1杯が1000円?!」
x{fffd}堯x{fffd}( ̄0 ̄; )ノ オットッ!

確かにぃ・・・
いつも食べてるランチよりも高いかも、ですね (-∀-;)

.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.

NY発★最新デトックス法! 
~ジュースクレンズのやり方~

<用意するもの>
・作り立てのコールドプレスジュースのみ!

<やり方>
・お腹が空いたら食事代わりにジュースを飲むだけ。

・目安は1回400x{33c4}前後を1日2~4回。

・お腹が空いたら飲むようにします。

<ポイント>

・ジュース以外は口にしないこと。
・3日間を限度とすること。
・使用する野菜や果物はできるだけ
 無農薬のものを使用すること。

.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.。.:*・゚+.

う・・・ん、

ジュースが1000円かぁ・・・と思っちゃいますが

それもそのはずで

ジュース1杯に使用する野菜や

果物の量は1キロ後にもなるのだそうです。

普通に考えて

1回の食事でお野菜を1キロも

食べるなんてなかなかできないですよねぇ・・・。

しかも

お店で提供するコールドプレスジュース

無農薬の野菜や果物を使っているのですから

1000円でも安いのかも (´ー`*)

ジュースクレンズのポイントは

低速圧搾したジュースを飲むこと―

通常の高速回転のジューサーやミキサーだと

どうしても
回転の際に生じる摩擦熱で

素材の栄養素が壊れてしまうのだとか。

低速圧搾ジューサーなら

ゆっくりとすりつぶすので
栄養素が壊れにくく、胃腸の負担も少なくてすみ

しかも美味しいんですよね (^▽^)v

ただし、コールドプレスジュース初心者の方は
身体に負荷がかかるらしいので注意なのだそう。

まぁ、ものは試しで、栄養がギッシリ詰まった
贅沢ジュースとして1度くらいチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね♪

ハーツイーズでも朝のデトックス方法で

果物をオススメしていますよ~(^_^)/

 

 

 

-健康だより