デトックスに最高！
「ジュースクレンズ」ってご存知ですか？
モデルのローラさんや米倉涼子さんもお気に入り！
キレイに敏感な女性なら知っている方も多い
最新デトックス法なのだとかφ(・ω・ )ﾒﾓﾒﾓ
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セレブたちもハマっている
「ジュースクレンズのやり方」
をご紹介します♪
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このジュースクレンズ
パリス・ヒルトンやマドンナなど
ハリウッドのセレブたちも実践しているそうです。
で、どんな方法かっていうと・・・
これがいたって簡単！
食事の代わりにコールドプレスしたジュースを
飲むだけなんですッ！！ Σ(´□｀ﾉ)ﾉ
数年前に
アメリカの都市部を中心に大流行し
日本でも２年前にコールドプレスジュースを
提供するカフェが渋谷にOPEN♪
その後は
あまり盛り上がらなかったものの
今年に入ってから恵比寿や代官山など
おしゃれな街に続々とお店がOPEN。
1000円前後というかなりお高めの値段で
提供されているのだとか。
「えっ！ジュース１杯が1000円？！」
x{fffd}堯x{fffd}(￣0￣； )ノ オットッ!
確かにぃ・・・
いつも食べてるランチよりも高いかも、ですね (-∀-；)
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NY発★最新デトックス法！
～ジュースクレンズのやり方～
＜用意するもの＞
・作り立てのコールドプレスジュースのみ！
＜やり方＞
・お腹が空いたら食事代わりにジュースを飲むだけ。
・目安は１回400x{33c4}前後を１日２～４回。
・お腹が空いたら飲むようにします。
＜ポイント＞
・ジュース以外は口にしないこと。
・３日間を限度とすること。
・使用する野菜や果物はできるだけ
無農薬のものを使用すること。
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う・・・ん、
ジュースが1000円かぁ・・・と思っちゃいますが
それもそのはずで
ジュース１杯に使用する野菜や
果物の量は１キロ後にもなるのだそうです。
普通に考えて
１回の食事でお野菜を１キロも
食べるなんてなかなかできないですよねぇ・・・。
しかも
お店で提供するコールドプレスジュースは
無農薬の野菜や果物を使っているのですから
1000円でも安いのかも (´ー｀*)
ジュースクレンズのポイントは
低速圧搾したジュースを飲むこと―
通常の高速回転のジューサーやミキサーだと
どうしても
回転の際に生じる摩擦熱で
素材の栄養素が壊れてしまうのだとか。
低速圧搾ジューサーなら
ゆっくりとすりつぶすので
栄養素が壊れにくく、胃腸の負担も少なくてすみ
しかも美味しいんですよね (＾▽＾)ｖ
ただし、コールドプレスジュース初心者の方は
身体に負荷がかかるらしいので注意なのだそう。
まぁ、ものは試しで、栄養がギッシリ詰まった
贅沢ジュースとして１度くらいチャレンジしてみるのも
いいかもしれませんね♪
ハーツイーズでも朝のデトックス方法で
果物をオススメしていますよ～(^_^)/
