美容通信

目からうろこのダイエット 7

みな様コンニチワ😄

「便秘改善の朝ダイエット」です。

朝のデトックスダイエット!

サロンでも大人気で、い~ぱい食べられるから💮嬉しいo(^▽^)o💮

とのお声が多く

朝は大丈夫なので

じゃあ次。。次はどうしたら、

もっと、もっと早く痩せられますか❗❔教えて下さ~い🎶

っと

質問頂きます。

もっと早く!痩せたい!人は、これも同じく

体のリズムに合わせた「食べ方」で確実にダイエットできるので

アドバイスしていますが

便秘体質の方が異常??に多いので

きょうは

「便秘改善の朝ダイエット」です。

繊維質が多い下記の果物をた~くさん毎日たべます。

パイナップル

キウイ

ブルーベリー

バナナ

🔔なるべく同じ果物を大目に食べて下さい。

(それと別に違う果物も食べてOK)

*必ず正しい食べ方でね

果物に含まれてる繊維質や糖が体内の有害な老廃物を

排泄!!!して豊富な水分が洗い流してくれます(*^_^*)

 

体の自然デトックス。。。まさに浄化ですね😆😆

 

次回は医者いらずの果物は?です

 

HARFDAY・SPAハーツイーズ

 

 

 

 

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