こんにちは🎶
女子にとって夏の最大関心事！脚やせの特集です 😆😆😆
脚が太くなる原因の９０％は冷えです。
冷えから浮腫みがはじまります。
30年のカウンセリング経験で、これは断言します❗
何をやっても効果がない！
エステで大金使って効果がない！
すぐにリバウンドしてしまう！
など、など…とか
今、頑張って痩せてる最中です💦（気合）とか
これから脚やせするぞ！って時は
生活全体から見直して冷えを防がないと。。。
結局はむ、な、し、い 💤努力で終わってしまいますよ～。
身近な生活パターンでは
🔔エアコンが効いた室内で体温調節機能が乱れて冷えに
🔔ハウス栽培の野菜が多く旬の野菜を食べなくなりました。冬に体を冷やす野菜を食べたり
夏には「暑いから」って冷たい飲み物が多くなると内面から冷えます
お酒はもちろん、冷えの原因
🔔暑いからシャワーですます。
🔔脚を露出するファッションの流行で生脚で過ごすことが多い
🔔食べ過ぎ
🔔薬の服用
🔔添加物
生活全体に冷え冷えの要素がた～ぷり💧
気づかないうちに、冷え体質になってしまうんだから
怖いですよね。
次回は“脚やせ”の
とっておきのノウハウです😆
