美容通信

正しいお水ダイエット

お水ダイエット🎶

最近お水をた~くさん飲んでる!方がとにかく多い💧

1日1㍑~2㍑位飲んでいて

「喉がかわくのですか?」と聞くと …  いいえ 

「水がすきなのですか??」… いいえ

飲むといいと聞いて飲んでるんです💦っとほとんどの方が言われます。

中には

飲みたくないけど、1日2㍑位のむといいと聞くので

無理して飲んでます …。 えっえー👀 無理して飲んで。。。

えっー!こんなに体冷えてるんですか😖

お話聞くと、むくみが辛く何とかしたいんですけど何をしてもダメ!

脚も痩せない!とのことです。

結論から言いますと「水の飲みすぎ!」なんですね。

カラダが冷えてしまって自律神経の働きが悪くなり、リンパの流れや血液の流れが

滞って代謝が落ちてるから「何をしても痩せない」んですけど

お水ダイエット🎶ってどうなんでしょうか?

私のサロンでもお水には、かなりこだわっていますけど

お水でダイエットするには条件が必要です。

良質のお水を選ぶことと飲み方です

🌷🌷🌷お水の飲み方🌷🌷

 

💕アメリカのゴア元副大統領の奥様も実践されたお水の飲み方です。

マドンナも実践しているマクロビオティックの食事法と合わせて1年で60キロ

痩せたんですって…凄いですね。

 

朝起きたら直ぐに 2杯 ⭐ 美味しいと感じたら健康な証拠

 

9:00   1杯

 

12:00   1杯

 

3:00    1杯

 

寝る前  2杯

 

🌷🌷🌷お水の選び方🌷🌷🌷

 

いいお水は ➡すぐトイレに行きたくなる

水道水   ➡ 時間がたって行きたくなる (肝臓に負担がかかる)

 

世界の奇跡といわれる湧水は水の表面張力が65ラインですが

分子が大きくなるほど表面張力が上がります。

 

山の湧水を飲むとコップ1杯でもすーと飲めますね。

 

水道水やミネラルウォーター(常温)、ジュースはどうですか?

 

ごくごく飲みすぎると、お腹が張ってチャポチャポしますよね。

 

表面張力が高いから⤴排泄に時間がかかり、体に負担がかかります。

 

いいお水が手に入らない時は無理に飲むのはやめましょう❗

 

お水は自然の水分が一番!絶対むくみません(*^_^*)

 

自然の水分とは❔ 生野菜です。

 

あと果物も水分が取れますが食べ方に気をつけないと、むくみや冷えの原因にもなるので

 

果物は必ず単独で食べて下さいね

 

🌷渋谷のエステ ハーツイーズ

 

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