🌷皮膚も髪も爪も同じケラチン（プロテイン）で出来てます
美肌に有効なサプリメント（健康食品）を飲んでいると
お肌はもちろん、髪や爪も元気になって体調もＵＰ！🎶。。。これが選ぶ時の案外確実な方法です❗
⭐理由は？？
ケラチンの増殖機能は私たちの体に敏感です。
栄養不足だったり…ストレスが多かったり…睡眠不足すると
皮膚がくすみ髪も艶がなくなり、髪にコブ（塊）ができたり爪の横に線が入ったり、白い店が出て
色が悪くなります 😥
🌷髪は重金属の排泄器官の役割があります
髪が少なくなると重金属が排泄されないで不必要になった重金属はまた
肝臓、腎臓に戻って毒素として溜まってしまいます。
肝臓機能が低下⤵すると
糖尿、高血圧、肝硬変も発症しやすく
腎臓機能が低下⤵すると
水分のフィルター機能が衰えるので不飢和酸がたくさん。。。できて
ネフローゼ（腎炎）、膠原病へと進む場合もあります。
🌷肌も栄養は入りませんので排泄器官です
肝機能を改善して肌や髪から毒素を排泄できていると
髪も爪も肌もキレイになって「美肌になれるサプリメント」の証拠です。
⭐逆効果もあるので注意しましょう
よかれと思って飲んでたのに…。実は逆効果？？
よくあることなんです。。。
サプリメント（健康食品）は
消化、吸収されて、まず肝臓にいきます。
肝臓は身体に悪いものを処理排除する役割ですが疲れやすい臓器でもあります
肝臓はずーと働きっぱなし。。。ですものね。
合成の物や４ヶ月以上飲んでいて、肌、髪、爪、体調に変化がない物は
飲み続けても、あまり期待できません。
逆に毒素を処理するために
肝臓に負担がかかってるかもしれませんので、むやみに飲まない方がいいです。
次回は肝臓にいいサプリのお話です
