花粉症予防に免疫ＵＰのお野菜！

花粉症は健康野菜で免疫アップ！

免疫アップ⤴にはベータカロチン。

南瓜がオススメ🎶　ベータカロチンたっぷりです！

ビタミンＣ，ビタミンＢ１、ビタミンＥの含有量も野菜の中では

トップクラス 🤩

カロチンとビタミンＣの効果で免疫アップ⤴

ビタミンＥとの相乗効果で活性酸素も撃退！

かぼちゃは高血圧の特効薬でもあるんですよ。

自然治癒方法の一つでもあります　💖

🌷料理の時は砂糖を使わないのがコツです。

かぼちゃ自体の自然の甘みで十分美味しくいただけます。