食事制限ガンバッた💮
せっかく痩せたから💮 リバウンドしたくない❗❗
誰でもそう思います💕
でも…でも
戻ってしまう！戻るどころか…もっとヒドイことに😖😖
あんなに頑張ったのに～。ストレスが溜まって思いっきり食べちゃった💦
あ～あ💧悲しい・・・。なんだか罪悪感まで出てきちゃって
それがまたストレス💣
リバウンドしても！ストレスでも！とっ💦とにかく何とかしなきゃ！！
そんなこと言ってられない😨
どうしてリバウンドするの？
食事の量と質を減らすことで、筋肉や骨などが減少して短期的な体重減少になったからです。
体が飢餓状態になり脂肪を蓄えるように準備をします。
この時、脳に「満腹指令」を出すホルモン量が急激に減少して禁断症状を起こすことで
急激な食欲が我慢できず食べ過ぎてしまう💥 これがリバウンドです。
急激な食欲で・す・か・ら……ね。我慢できるわけないですよね😪
こんな時は🍀集中ダイエット🍀で何とかするのが一番。
集中ダイエットは飢餓状態にならない健康的なダイエット法！なんですよ。
目標に合せてプログラムできるので、サロンのメンバー様も
生活にあった🍀集中ダイエット🍀で結果出てますよ～☺
渋谷のエステハーツイーズ
