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【お腹やせ】冷え改善と腸もみもみで脂肪を撃退!

 

「お腹痩せ」は深部まで温めて代謝アップ!

昨日のブログでお話しましたね。

 

まさか自分が冷えてるなんて

思わなかった!

 

 

自覚があるけど特に何もしていない。

 

 

だいたいこの二通りにわかれますが

女性の方が「冷え性」でお悩みの方が多く

 

男性で冷え性に悩んでる~なんて

あまり聞いたことはないですね(笑)

 

筋肉量が圧倒的に多い男性と女性では

体質も違ってきますが男性の場合は

内臓が冷えてるんですね!

 

 

お酒の飲み過ぎ?🍺🥃

 

 

 

引き締まった体になりたい!

 これは誰もが望む理想のからだ🔔

 

 

引き締まってるのか、たるんでるのか?

それは、お腹が出てるかどうか?

この見た目で決まります!

 

 

 

お腹が出てる~!2段腹、3段腹

お腹の脂肪がつかめる・・・。

わき腹にプリッとお肉が・・・。

 

 

パンツの上にお肉が乗っかってたり

何かとイロイロ気になるのがお腹のぜい肉💦

 

 気になりますね〜。

 

 

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お腹やせで全身やせやすくなる!

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腸の中は元気ですかー?

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お腹周りの深部を温めて🔔腸をもみもみ🔔

すると全身がポッカポカになります!

 

⚠なかなか痩せない

⚠食事をしたら眠くなる

⚠身体がむくんでダルイ

⚠一年中冷え性

⚠お腹が冷たい

⚠お腹が空いてないのに腸がギュルギュルなる

⚠ガスや便がたまりやすい

⚠おならのにおい、便の臭いが強い

⚠ガスがたまりやすい

⚠便秘または下痢

⚠お肌のトラブル(不定期のにきび、吹き出物)

 

 

こんな症状があると

だいたい自力では「痩せない」方が多いですよ。

 

腸内が汚れているか

弱っているかもしれません。

 

食生活もこんな心当たりは?

✅乳製品や動物性の食品が多い

✅お酒をよく飲む

✅食べ過ぎ

✅医薬品の多用

✅死んだ食品が多い

(インスタント・冷凍食品・添加物食品など)

✅外食が多い

✅甘い物はほぼ毎日

✅生野菜や果物を食べる量が少ない

 

 

 

 

知らず知らずに

腸が汚れる食べ物を口にする機会も多いのですが

 

 

「腸内の細菌たち」とは

自分で飼っている「菌」のことです。

 

その数300種類、数は100兆個😮

想像もできない数の菌を飼っているのです!

 

どうせ飼うなら

自分の役に立ってくれる

優秀なおりこうさんを飼いたいですよね💞

 

飼ってる菌が良い子か悪い子で

痩せるスピードも、その効果も、そして一生健康で

暮らせるか?までもが左右されます。

 

おりこうさんの菌で腸内を元気いっぱいにする

ための第一歩が深部から体温を上げることです!

 

 

 

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若く見える人は腸が元気!

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アメリカでは肥満・スキントラブルの70%は

食事が原因だと言われています。

 

お肌とからだに悩みがある人の

共通点が「腸内環境」の悪化だと

わかってきました。

 

人種にかぎらず、老けて見える人

若く見える人がいますよね。

 

老けて見える人は

なな、なんと

腸も老けているようですよ‼

 

老けたくないですよねーーーーー!

 

腸を元気菌でいーーーぱいにするには

腸を温めるのと酵素が必要!

 

腸を冷やすヨーグルトなどの乳製品は

ストップしたほうがいいですね😗

 

 

それではまた明日~

次回もお腹痩せについてですよ👩

 

 

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