美容フリーク！高橋京美の気ままブログ♡
いつもお読みくださりありがとうございます。
大人の隠れ家サロン🌺
「ハーツイーズ表参道」代表です。
美容と健康のなるほど情報をお届けいたします✨😙
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おかげさまで
長年、美容業界に携わっております💕
お肌のお悩み、ボディのお悩み、バストのお悩み
健康不安のお悩みなどなどets・・・。
アドバイスさせていただきますが
時々
太りたい！胸を小さくしたい！
そんなご相談もあります🎶
でも、これだけは一度もありません。
足を太くしたい！
どうすればいいですか？です。
足を太くする方法だけは聞かれたことも
悩んでる人にも遭遇したことがないのです。
「太もも」を細くしたい！
「ふくらはぎ」を細くしたい！
「むくみ」で足がパンパン！
これが99%‼
1%はごくまれに、むくみがない。
100人にお一人ぐらいの確率か？
女性なら
ひざ下はスラリと引き締まってる方が
上品な感じがしますね
足痩せと言っても
どんな足になりたいか？
によって方法が変わります。
アスリートのような筋肉質？
それとも
スラリと細い美脚になりたいのか？
最近の傾向は
ほどよく筋肉つけて締まった足にしたい。
ただ細いのはイヤ‼
そんな筋肉女子が増加中⤴
☝そこで注意です
学生の時に部活なんかで鍛えてたりした
女子に下半身の悩みが多いのです。
足痩せしたいから
スポーツジムで鍛えてます‼
それが上手くいってれば🆗
逆に
下半身だけは何やっても細くならない！
それどころか筋トレ頑張ったら
太くなってきたーーー。
おかしいぞ？こんなに運動がんばってるのに
なぜ太くなる？？？
そう嘆いてるあなた。
それは運動の種類が脚痩せに適してないのです。
アウターマッスルを鍛える筋トレは
ほどほどにして、インナーマッスルを鍛える
運動に切り替えて下さい‼
ストレッチやピラティスが
オススメです‼✌
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今日の「足痩せ」ゲストはこの方です💕
お悩みは？
とにかく上半身と下半身のバランスが悪い。
下半身は何やっても細くならない‥‥。
ダイエットすると足は痩せなくて
胸からなくなる・・・。
↓↓↓
お写真ではわかりずらいと思いますが
膝の上にムダ肉がかなり集まっています。
太ももも前に張っています。
これは運動を止めてしまった反動もあって
筋肉が下がっているのです！
からだの筋肉はどんどん下に
下がっていきます！
腰→お尻の下→太もも横→太ももの前張り→ひざの上
この順番で例外なく下垂するんですね！
それをくい止める唯一の方法
それはココでは触れませんね😄
🔷今日はくい止める方法ではなく
今すぐ足を細くする方法です‼
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🔷いつも通り2枚の問診表にご記入頂いて
普段の生活パターンや傾向をお尋ねします。
体重・体脂肪・筋肉量・内臓脂肪・水分量
・基礎代謝をチェック。
やはり！
筋肉量が多め。
基礎代謝もそんなに低くない。
上半身と下半身の肉質はまったく違う。
そして異常に水分量が多い‼
ダイエットすると体重が落ちやすいタイプ。
エステサロンで行う発汗💦なんかでは
体重がすぐに減る体質。
💡まとめると
滞った水分を一時的に発汗させることで
体重が減りやすい。
が水分を飲むだけですぐに戻ってしまう。
ダイエットも同じで体重が減っても筋肉の多い
下半身は変わらず上半身から痩せてしまう。
🔷冷え冷え体質もふくめて
特に下半身はガチガチのコチコチ。
下半身のセルライトに目がいきがちですが
セルライトはつぶしても流しても，直ぐに固まり
また出来る！
そして発汗することで
さらに冷える体質でした。
これでは足痩せも成功しませんね‼
何をやっても効果がでない訳です…。
🔷ひたすら体温上昇のトリートメントと
セルライトはキャビテーション（マシン）で溶解。
そしてマッサージ！
このマッサージがポイントです🔔
下垂した筋肉を元に位置にハンドで戻す！
骨筋骨格マッサージでグイグイ引き上げ！
👩この骨筋骨格マッサージをすると顔も上がります！
筋肉はつながってますので、顔を触らなくても
リフトアップするんですね！
お尻の下にたまったムダ肉と
太ももの横に広がる下がったお肉は
手のひらの面で、上に上にアップさせてあげると
みるみる細く美脚になっていきます。
こんな感じに💕✨
↓ ↓ ↓
やはり学生時に運動をされていました。
筋肉量も多い！
筋肉多いと全て🆗と勘違いしてしまいがちですけど
足痩せでお悩みの女子は
だいたい筋肉の量が多い方ばかり・・・。
足が太くなった理由の一つでもあります。
その体質にあう方法でトリートメントを
受けると、案外早く効果はでるものでよ💖
そうなると
ただただ、「嬉しい！❤」のです😊
↓ ↓ ↓
一生涯、健康でイキイキと輝くには
「体温上昇🔠」
「血行促進」
これが大事ですね😉
それではまた～
明日お会いしましょうね🎶💕
ハーツイーズの痩せる体験はコチラ
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