ダイエット 健康だより

【自殺行為】白米と納豆、それとも食パンで節約ですか?【NO・2】

そもそも食べ過ぎです!

そんなに食べてないんですけどね〜。

必ず言われる言葉です!

本人にしてみると「食べてない」と

勘違いしているだけなのですけど

朝、昼、夜

1日3食キッチリだとしたら

時間がバラバラでも食べ過ぎです。

食べてないというのは量を減らしてる

からあまり食べてない、、と

思われるみたいですね。

食に対する考え方も人それぞれですが

ボディコースのお客様には

朝のデトックスは必須です!
 
 
5キロ以上痩せたい希望の場合は
お昼と夜ご飯の食べ合わせを指導します。
 
 
ダイエットに新陳代謝は必須ですが
その鍵は腸にあります!
 
日本人の体質に合う食べ合わせ方法は
減量だけじゃなく、エネルギーを
チャージできるので、毎日の生活の
質も向上します😆
 
 
足らない分はサプリメントで補う
方法も🆗ですけど
 
 
朝ご飯を果物にかえる🍎🍊🍌
 
サプリメントや酵素飲料を買うよりも
安上がり・・・と思いきや
 
 
果物は高くてもったいない。
食パン🍞だったら150円位で何日も
食べられる!っと。
 
 
1日2枚食べても3日は過ごせる。
そんな果物なんか買うんだったら貯金しろ
無駄遣いするな!
っと彼氏さんに言われたそうです😵
 
 
年齢は30代前半。
 
 
無駄遣い・・・ですか、、。
なるほどね〜😵
 
それにしてもしっかりした彼氏さん
ですよね 目標があるのかもしれませんね!
 
 
それはいいとして
30代前半といえば、これからの日本を
支えていく世代じゃないですか。
 
 
貯金も大事だけど
朝ご飯に食パン🍞☕
 
 
白米に納豆、または白米のおにぎり🍙
 
 
これを何年も続けたら
自殺行為ですよ
 
 
まず白米
アメリカの影響なのか日本でも糖質制限が
流行ってますが、日本には合いません。
 
思考がアメリカ人になったとしても
DNAを変えることはできません。
 
 
穀物は腸の長い日本人の体質に
適した完全食なのです。
それは玄米の状態ですけどね😍
 
発芽できる玄米は(タンパク質、ミネラル、炭水化物、脂肪、食物繊維)がたっぷり豊富。
 
玄米をお水につけて2日くらい
放置しておくと発芽します。
生きてるんですね
 
白米は?
 
腐ります
 
栄養部分を全て削ぎ落としたのが白米です。
それに納豆・・・。
 
 
納豆は表示をよーく見て買わないと
危ないですよ😲
 
その納豆はどこの大豆ですか?
もしも、アメリカ産🇺🇸と記載があれば
「遺伝子組換え」納豆です!
 
 
大豆も小麦粉も日本に入ってくるものは
ほとんど「遺伝子組換え」
 
小麦アレルギーが急に増えたと思いませんか?
小麦の種に問題があるのだと思っています。
 
 
 
そして
パンにマーガリン🍞🥖
 
マーガリンに入っている
トランス脂肪酸は欧米ではすでに禁止。
プラスチック食べてるのと同じです!
 
 
これって経済的だと思いますか?
自分自身の大事な健康と引き換えに
節約して頑張っても
 
 
病気になったら
もっとお金がかかります💰💴
 
 
もしかしたら
お金があっても治らないかもしれません。
 
 
そして何より
成功するには「何を食べてるか」
これは仕事もプライベートも影響します。
 
 
 
世の中の成功者の人達は
健康に対する意識も高いものです。
 
 
果物はもったいない!食パンで十分だ!
と怒った彼氏さんは、きっと
知らないだけなんですね。
 
 
子供の頃から
食生活の大切さを教えられてたら?
親が知らなくても学校で食育を
してくれたなら?
 
 
もっと明るい世界になるような
気がしますけどね、、。
 
 
 
 
サロンでは
もったいなくても、やってもらいます!
無理にやる必要はないですけど
ご縁があった大切なお客様ですから
 
そんな
自殺行為のような朝ご飯は
黙って見過ごすことはできないのです。
 
 
あとは自分次第です🙂
信じるものは救われる〜かな(笑)
 
 
 
 
それにしても
お猿さん気持ちよさそ〜ですね🎶
人間も野生にもどれ!です。

★゜。★゜。★゜。★゜。★゜。★

 

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