ダイエット 痩身

お腹のぜい肉をスッキリさせる方法

美容フリーク!高橋京美の気ままブログ♡

お読み下さりありがとうございます。

「人生最後のダイエット」の専門家。

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「ハーツイーズ表参道」代表です。

美容と健康の秘密のお話お届けします

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お腹のぜい肉って気になりますよね😥

特に40代に突入するとお悩みの第1位が

このお腹なのです。

20代の第1位は

なんといっても脚やせです❤

40代50代になると、どうしてお腹、腰回りの

悩みが増えるんでしょうね?

これは女性特有の体質にも

関係がありますね。

女性はお腹の筋力が1番衰えやすいのです。

そして

決定的なのが冷え!

男性でもお腹ぷっくりの方いますよね。

あれは、ほとんどビール腹🍺🍻

お酒やめるとへっこみます(笑)

お酒は飲みたい!

でもお腹も気になる!

どうしましょうかね?🙂

その前に代謝できない余分な物が

真っ先に貯金する場所がどこか

ご存知ですか?

脂肪の多いところ→お腹

筋肉の多いところ→太もも、二の腕

なんですね。

体脂肪が多い人は、どこよりもまず

お腹に脂肪となって貯金です!

脂肪分解とか

よく聴かれると思いますが

理論的に脂肪を分解することはできません。

脂肪は溶解するのです。

溶解とは

硬くなったバターが熱で溶け出すように

脂肪を溶かすことはできます。

それを排出させれば

全て丸く収まるわけですが

それが難関なのですね。

筋力が衰えてる&冷えてる

そこを解決するのがエステ痩身ですが

エステに通うことが出来ない場合でも

お腹痩せは簡単にできるんです❤

お腹をつまんでみると

ボコボコしていませんか?

太ももが1番出来やすいセルライトです。

排出できない水分解が結合して

大きな集団みたいになったのが

セルライトですけど

脂肪細胞の周りで固まりになっているので

皮膚表面がボコボコにもり上がってます。

この水分子を細かく分散して

流れがよくなれば

余分な水分も老廃物も体外へ

排泄できるのです!

老廃物がくっついて脂肪細胞が肥大化すると

血液もドロドロです😵

血管の中をスムーズに流して

血液をサラサラにすると

自然とサイズダウンできるんですね。

昨日のブログでも書きましたけど

遠赤効果を使うと簡単に出来ます😘

・エステに通えない

・時間がない

・面倒くさがり

こんな方は

遠赤効果を取り込んだ素材の

スパッツ(ウエストまでカバーのタイプ)

やガードル、タイツ、腹巻きを

毎日はいて下さい。

以外と簡単にお腹の痩せ&脚やせも

叶っちゃいます❤

もっと詳しい情報がほしい方は

メッセージ下さいね。

何でもお答えできますよ〜!

ご遠慮なくどうぞ〜😆

 

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